更新时间:2023-07-21 23:18 我是女生,腿粗不好看,请问夜跑腿会变粗吗 一般情况下不会。很多女生跑步之后感觉自己小腿变粗了,其实这是由于由于充血,导致肌肉膨胀而造成的假象。一定要注意跑前跑后的热身和拉伸。同时,不能一味地最求跑步的速度,进行有氧的长跑,消耗体内的糖、脂肪、氨基酸,减去多余脂肪,小腿一般不会变粗的。 问答标签 变粗 跑腿