薏苡仁的功效与作用(薏苡仁的功效与作用及禁忌)

吃薏仁的好处和坏处？

好处是利水渗湿，防止梅雨季节皮肤湿气过重，排除体内多余水分，还能美白皮肤。

坏处是属于寒性，不能单独大量食用，最好搭配其他温性食材一起煮。

现在人们经常会说湿气、祛湿，形容那些身体酸重、困倦乏力、肥胖、腹胀、大便粘稠等现象，薏苡仁就是一味常见的健脾利湿、祛风湿的中药。

薏苡仁的功效与作用(薏苡仁的功效与作用及禁忌)

薏苡仁又叫薏仁、薏米、苡米，民间也经常用来煮粥、煲汤、炖肉。

在临床，薏苡仁广泛应用于脾虚湿盛引起的水肿、腹泻、泌尿系统感染（淋证）、关节麻木疼痛（痹症）、肺部及肠道化脓感染（肺痈、肠痈）。

薏苡仁

一、功效与应用

1、水肿、小便不通——利水渗湿

脾虚湿盛，常导致水肿。薏苡仁配伍黄芪、白术、茯苓等同用，增强健脾、利水、消肿的功效。

如参苓白术散，很多人以为它只补脾气和肺气，用于脾肺虚引起的不欲饮食，大便溏稀，气短咳嗽等症状。但是它因为里面有茯苓和薏苡仁，就有一定补脾利水的作用。

参苓白术散中成药，已隐去厂家品牌

如果水肿较为严重，还有小便不利，可以薏苡仁与泽泻、猪苓、郁李仁等利水药配伍，增强利水消肿的作用。

平时煮粥也可以用薏苡仁加黄芪、赤小豆、糯米等同用，对平日里眼泡浮肿，乏力易疲倦的人，也是有帮助的。

薏米赤小豆粥

2、脾虚腹泻——健脾止泻

薏苡仁适用于脾虚夹湿引起的腹泻，如配伍人参、茯苓、白术组成的参苓白术散，就可以用于脾虚腹泻。

长期脾虚腹泻，也可以用薏苡仁与山药、土炒白术、云苓、糯米煮粥，即山药粥，用来健脾养胃。

3、关节麻木疼痛（痹症）——祛风湿

薏苡仁也常用于筋脉麻木疼痛，如《类证治裁》薏苡仁汤，以薏苡仁配独活、防风、苍术等，用于关节疼痛重着，阴雨天加重，痛处固定不移，腰膝冷重。

长期风湿关节疼痛，也可用薏苡仁与粳米一起煮粥，《食医心镜》称之为薏苡仁粥。

4、泌尿系统感染（淋证）——解毒散结

《杨氏经验方》薏苡仁用于热淋小便涩痛、灼热刺痛、小便黄，与滑石、金钱草、车前子等药同用。

现代常用于急慢性前列腺炎、前列腺增生肥大、急慢性肾盂肾炎、膀胱炎、尿道炎等泌尿系统感染。

5、肺部及肠道化脓感染（肺痈、肠痈）——排脓、解毒散结

肺和大肠看上去毫无关系，但中医里肺与大肠相表里，肺经和大肠经的疾病往往会有关联。

薏苡仁上清肺金之热，下利肠胃之湿，可用于肺痈和肠痈，因它有排脓作用，常用于化脓性的感染当中。

如名方《千金方》苇茎汤，薏苡仁与苇茎、冬瓜仁、桃仁等配伍，用于肺部感染（肺痈）所致咳吐脓痰，胸中隐隐作痛。

《金匮要略》附子薏苡败酱......

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当心神不宁，焦虑不安等情绪波动大时，可以食用一些樟木油，可以起到安神益智、消痰除烦、缓解头痛、减轻皮肤瘙痒等症状，可以经常服用，对人的神经衰弱症状有一定的帮助作用。而樟木油中的樟木油，可以有效的防止自由基氧化反应生成，提高记忆力,还可以预防痴呆症的发作。

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樟木油是一种植物精油,它的提取物能促进人体脂肪和胆固醇代谢,帮助保持血液凝固性,对预防心脑血管疾病和冠心病都十分有效。因此,在日常饮食中经常喝樟木油不仅能防老生新、降血脂,还能消除面部皱纹。

水灵芝的功效与主治

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1、补益：水灵芝能够对人体中的多种营养物质具有互补的功效，对于体质虚弱或者是病后恢复有帮助，有很好的治疗的效果。另外也可以对老年人的身体有很大的帮助，比如说一些老年人出现了失眠的症状的时候可以通过饮用水灵芝水进行调理，同时还可以改善贫血等这些症状。

2、养颜美容：水灵芝能提高皮肤的质量，达到淡化斑点的作用，而且还能消除皮肤里面的毒素以及色斑，可以减轻面部皱纹所引起的皮肤瘙痒感，同时可以去除脸上色斑，还可以美白皮肤。

沙棘干功效

沙棘干的功效：

1、治疗消化不良、呕吐及腹胀。沙棘中含有一种能刺激消化液分泌的物质——5-羟色胺。维生素B族，在肠道中的分解和利用效果与甲壳类化合物一样。它能够提高人的食欲，有助于减轻饥饿感，缓解因精神紧张而造成的腹痛及腹泻等症状。

2、治疗神经衰弱。沙棘含有多种维生素和矿物质元素，如钙、铁等。含蛋白质13%～5%，碳水化合物%，钙67%，铁5%;同时不含脂肪，对防治冠心病有很好的作用，因此也适用于骨质疏松，骨质疏松症等疾病。另外，沙棘对糖尿病和高血压、高血脂有辅助疗效。

森山铁皮枫斗的功效

森山铁皮枫斗主要可以起到滋阴润燥的作用，还可以帮助美容养颜，还可以帮助促进肠胃蠕动以及美容养颜，还可以用于提高自身的免疫能力。

1、滋阴润肺：森山铁皮枫斗是一种比较常见的补品，它的热量也是比较高的，而且它里面的微量元素元素含量都是非常丰富的，同时还含有丰富的蛋白质、微量元素等，在食用之后还具有补气养血的功效，同时对于改善心脑血管系统的不适情况也是很有作用。

2、促进胃液分泌：森山铁皮枫斗中含有一种类黄酮，这是一种抗坏血酸的物质，是公认的抗氧化剂，能够为机体提供多种维生素和微量元素等营养，也具有抑制和软化血管、预防动脉硬化等疾病作用。

3、补充蛋白质：森山铁皮枫斗含有大量蛋白质，其中的营养成分也是特别多的一种营养物质，经常吃能有效地增强人体免疫力，对延缓衰老、抗衰老、增强体力都大有好处。

梭梭葡萄干功效

梭梭葡萄干的功效有哪些？在很多人对它的了解就不多了，除了常见的葡萄干以外，大家还熟知它的功效和作用，它可以用来泡酒，也能够搭配一些其他的调味料来进行煮煮。

1、泡酒:葡萄干中含有丰富的果胶物质，能够起到润滑心脑血管的作用，所以可以对心脏等心脏疾病起到预防的作用，同时还可以改善人的免疫反应。

2、增强机体免疫力：葡萄干中的果胶蛋白酶类物质在进行分解以后能促进酶类分子的合成，从而达到增强体质的作用，所以能够帮助机体抵抗力提高，可以为细胞补充营养元素。

3、缓解疲劳:葡萄干中的果酸能够有效改善神经元受损引起的记忆力减退和记忆力下降等多种症状，有降低身体疲惫，改善失眠多梦的功效。

4、抗癌作用：葡萄干中含有大量的维生素C，是皮肤色素的主要来源之一，能够起到防癌的效果，对于人类的皮肤问题有一定的辅助治疗效果，可以有效地减缓衰老的速度。

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梨子是秋冬季节最为常见的水果之一，但食用方式多样也深受大多数人的喜爱。而百合不仅营养丰富和功效作用丰富，还具有美容养颜的作用。那么梨子炖冰糖百合有什么好处呢？

止咳化痰

润肺生津：因为百合性凉、味甘，有清肺化痰的作用;冰糖含有丰富的糖类成分及淀粉酶等物质，可改善支气管黏膜的血液循环与新陈代谢，促进痰液排出;而且，中医认为，冰糖入脾经，具有补中益气的功效。百合可滋补肺部，润燥定喘的功效。因此将两者搭配煮水服用即可起到很好的治疗咳嗽的效果。除此之外，喝冰糖雪莲果泡茶还能有效缓解症状。

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滋阴去燥