薏苡仁的功效与作用(薏苡仁的功效与作用及禁忌)

吃薏仁的好处和坏处？

好处是利水渗湿，防止梅雨季节皮肤湿气过重，排除体内多余水分，还能美白皮肤。

坏处是属于寒性，不能单独大量食用，最好搭配其他温性食材一起煮。

现在人们经常会说湿气、祛湿，形容那些身体酸重、困倦乏力、肥胖、腹胀、大便粘稠等现象，薏苡仁就是一味常见的健脾利湿、祛风湿的中药。

薏苡仁的功效与作用(薏苡仁的功效与作用及禁忌)

薏苡仁又叫薏仁、薏米、苡米，民间也经常用来煮粥、煲汤、炖肉。

在临床，薏苡仁广泛应用于脾虚湿盛引起的水肿、腹泻、泌尿系统感染（淋证）、关节麻木疼痛（痹症）、肺部及肠道化脓感染（肺痈、肠痈）。

薏苡仁

一、功效与应用

1、水肿、小便不通——利水渗湿

脾虚湿盛，常导致水肿。薏苡仁配伍黄芪、白术、茯苓等同用，增强健脾、利水、消肿的功效。

如参苓白术散，很多人以为它只补脾气和肺气，用于脾肺虚引起的不欲饮食，大便溏稀，气短咳嗽等症状。但是它因为里面有茯苓和薏苡仁，就有一定补脾利水的作用。

参苓白术散中成药，已隐去厂家品牌

如果水肿较为严重，还有小便不利，可以薏苡仁与泽泻、猪苓、郁李仁等利水药配伍，增强利水消肿的作用。

平时煮粥也可以用薏苡仁加黄芪、赤小豆、糯米等同用，对平日里眼泡浮肿，乏力易疲倦的人，也是有帮助的。

薏米赤小豆粥

2、脾虚腹泻——健脾止泻

薏苡仁适用于脾虚夹湿引起的腹泻，如配伍人参、茯苓、白术组成的参苓白术散，就可以用于脾虚腹泻。

长期脾虚腹泻，也可以用薏苡仁与山药、土炒白术、云苓、糯米煮粥，即山药粥，用来健脾养胃。

3、关节麻木疼痛（痹症）——祛风湿

薏苡仁也常用于筋脉麻木疼痛，如《类证治裁》薏苡仁汤，以薏苡仁配独活、防风、苍术等，用于关节疼痛重着，阴雨天加重，痛处固定不移，腰膝冷重。

长期风湿关节疼痛，也可用薏苡仁与粳米一起煮粥，《食医心镜》称之为薏苡仁粥。

4、泌尿系统感染（淋证）——解毒散结

《杨氏经验方》薏苡仁用于热淋小便涩痛、灼热刺痛、小便黄，与滑石、金钱草、车前子等药同用。

现代常用于急慢性前列腺炎、前列腺增生肥大、急慢性肾盂肾炎、膀胱炎、尿道炎等泌尿系统感染。

5、肺部及肠道化脓感染（肺痈、肠痈）——排脓、解毒散结

肺和大肠看上去毫无关系，但中医里肺与大肠相表里，肺经和大肠经的疾病往往会有关联。

薏苡仁上清肺金之热，下利肠胃之湿，可用于肺痈和肠痈，因它有排脓作用，常用于化脓性的感染当中。

如名方《千金方》苇茎汤，薏苡仁与苇茎、冬瓜仁、桃仁等配伍，用于肺部感染（肺痈）所致咳吐脓痰，胸中隐隐作痛。

《金匮要略》附子薏苡败酱......

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经期苦瓜煲蚝豉功效（苦瓜煲蚝豉的功效与作用）

女性朋友在经期是吃点东西，但是对于很多的女性朋友而言，在月经前，要注重饮食调理，因为有生理期的女性在排卵期内身体不能顺利排卵，很容易出现一些疾病问题，所以建议一定要适量运动。在月经来潮之前，要多参加户外活动，例如，冬瓜炖香菇汤就很不错，那么月经期间是否可以使用苦瓜煲蚝豉效果呢？

第一、月经过前，需要补充大量的营养物质，在人体内营养充足时，需要吃一些含有多种营养素的食物，比如蛋类以及奶制品，例如：大豆和肉类，比如猪蹄汤等食物。

第二、可以补充体内所需要的微量元素，例如钙、磷、钾及维生素B1、维生素C及维生素E等。

第三、对于女性来说，要多吃一些具有滋阴功效的食物，比如说羊肉、鱼子、甲鱼以及海参、鲤鱼、河蚌等。

经常拽耳朵有什么功效（经常拽耳朵有什么功效呢）

常拽耳朵不仅可以清除人体内毒素，还能够消除喉咙疼痛。因此耳鸣是一种常见的症状，由于肾虚引起的耳聋症状是非常多见的，经常用这种方法治疗的人还是相当少的，所以经常吃这种方法的话对人体的好处是很大，其实我们经常会看到一些小窍门，那么经常使用耳朵有什么作用呢？

1、消除耳聋

对于中老年人来说，经常食用耳朵对改善耳蜗也有不错的帮助作用，比如它能促进听力增强，增强注意力的记忆力和思维能力。而且在其中的一种做法就是“耳前操”和“耳后操”了。耳前操是临床常用的一种辅助治疗办法，不仅可以促进听力提高听力，还能有效缓解中老年耳鸣、耳鸣等病症所造成的症状。

2、降低胆固醇

糯米甜醋的功效

糯米甜醋可以起到清热去火和止咳化痰的功效，也可以改善腹部疼痛不适等不适症状。但是糯米甜醋中含有少量的脂肪，并不可以起到减肥的作用，可能会增加肠道负担，对于消化系统以及身体健康都会造成不良的影响。

1.清热去火：糯米甜醋属于一种酸性饮料，通常可以直接使用，也能够达到一个很好的健脾益气的效果，同时还具有消炎杀菌的作用，平时可以经常喝一些糯米甜醋来达到一个补益脾胃的功效，对于脾胃虚弱或者是肠胃功能比较弱的人群都可以适当的喝一点。

2.止咳化痰：糯米甜醋主要分为两种口味，一种是糯米糖，另一种是糯米甜醋。这两种酒都能够起到促进肠胃消化的效果，同时也可以帮助消化胃肠道当中比较油腻的食物，在缓解胃酸分泌过多的时候，也可以达到一定治疗的效果。

糯米甜酒的功效与作用

糯米甜酒在日常生活中是一种非常受欢迎的饮品，它的味道非常清爽，具有很多不同的保健功效，尤其对女性，尤其适合服用，所以深受人们的喜爱。糯米甜酒的功效和作用是比较多的，下面为大家介绍糯米甜酒的制作方法以及药用价值，感兴趣的朋友也可以了解一下。

糯米酒的功效

1、糯米中还含有蛋白质、氨基酸及维生素A等。糯米中含有多种矿物质，能增强机体对疾病的抵抗力，并能促进食欲。糯米中的粘液蛋白酶活性强，对消除疲劳、延缓衰老有很好的疗效。糯米中的淀粉能抑制细胞膜的氧化而提高人体抗坏血酸的能力。

2、糯米中含有多糖、钙、磷、铁、硒等多种微量元素，具有滋补脾胃、健脾益胃的功效。常吃糯米有利于睡眠质量。糯米还含碳水化合物和蛋白质等，有预防骨质疏松的作用。糯米含有丰富的维生素C和钙、镁、锌、铜等矿物质及多种微量元素。另外，糯米也能起到健脾去湿气、促进消化的功效。

糯米的功效与作用

糯米的功效与作用有很多，比如可以促进消化、增加食欲、预防便秘等等。但是也要掌握一定的技巧，比如说，糯米能够增强自身的免疫功能、增强抗病能力以及延缓衰老等等。

一、功效与作用

1、促进消化：糯米具有明显的消化功能，有利于肠道对淀粉酶的消化吸收和利用。同时还能提高免疫细胞的免疫力和抵抗力。因此，吃糯米有利于食物的摄入，达到保护人体身体健康的目的。

2、增进食欲：糯米中含有多种维生素，有刺激胃液分泌的作用，能增强胃肠蠕动，增强食欲，还能起到健脾开胃，益肝解毒的作用，可治疗脾胃虚弱所致的恶心呕吐、呕吐腹泻等病症。

3、预防便秘：糯米中含有很多粗纤维成分，能软化粪便，使粪便中的油脂充分吸附在肠内，减少水分蒸发。另外，糯米还有很强的杀菌及抗坏血酸的能力，对糖尿病人也有不错的疗效。

糯米甜醋功效

糯米甜醋的作用是多种多样的，其中最为著名的就是可以有效的促进肠胃消化。它可以和胃酸同时作用，从而具有更好的改善脾胃不适的作用，特别是对于胃寒患者来说，适当的吃些糯米甜醋能够有效的调理身体的症状，但是需要注意的是，糯米甜醋是不能吃的。

糯米甜醋的功效有哪些？

1.预防贫血

糯米甜醋中含有一定量的铁质，可以很好地补充体内的血红素和多种矿物质。而且在糯米甜醋中加入了大量的纤维素、碳水化合物等营养元素，因此糯米甜醋的营养价值极高。

2.抗过敏

糯米甜醋中所含的丙醇二硫化物有较强的抗氧化剂，能保护皮肤黏膜免受日晒及刺激。它能分解体内产生干扰素的干扰物质，并可有效地降低血液中的胆固醇含量。同时其还含有一些活性成分，可使人体正常新陈代谢和代谢功能大大增强。

3.抗衰老

糯米的功效与作用及禁忌

糯米是人们喜爱的一种食材，而糯米当中富含维生素C以及人体所需的一些营养物质，因此备受大家的喜爱。糯米的功效有很多，主要作用有补肾壮阳、清目益胃、健脾益气、养血补心等，另外还有一定的药用价值，平时生活中适当的吃一些糯米还可以为人体带来健康的好处，下面就来看看糯米的功效与作用及禁忌。

第一，糯米的功效与作用及禁忌：

1、补气益肾：糯米在平时食用可以补充人体的营养成分，有助于提高自身免疫力，延缓衰老，增强抵抗力，促进身体代谢和新陈代谢，提高自身的抗病能力;

2、润燥消肿：糯米含有蛋白分解酶、木糖基聚异丁类化合物、鞣酸、淀粉等成分，能够滋润皮肤血管弹性，起到润泽肌肤的作用;

3、养阴生津：糯米味甘，性温，有健脾和中之功效，可滋养肝肾、润肺止咳、清热降火、健脾胃、滋阴明目的作用，还能够增加食欲，有助于人体吸收利用;

糯米桂圆粥的功效

糯米桂圆粥是比较常见的一种食品，因为它的营养价值高，吃起来香酥可口而且非常的清甜可口。糯米桂圆粥当中含有的营养成分非常丰富，尤其是富含维生素和钙质，所以能够给人体补充多种营养元素，而且还具有美容的效果，对于女性来说，经常吃糯米桂圆粥能够让皮肤变得白皙嫩滑的，而且还可以起到促进血液循环的作用，适合经常喝这种粥，那么糯米桂圆粥的功效有什么呢？

糯米桂圆粥功效与作用

糯米桂圆粥

材料：糯米(大米)30克，桂圆干5克，食盐2克，红枣3个，红糖50克。

做法：

1、将糯米洗干净，把糯米放进锅中，加入少许清水，用中火煮15分钟。

2、捞出糯米、桂圆干，再加入适量清水。

3、盖上盖子放入容器中，用大火煮至水沸，关火后转小火焖10分钟即可。