根达菜的功效与作用
1.清热解毒，消肿利尿，降压;主治各种因感冒引起的各种症状，如咽喉肿痛、咽痛、咽痒、皮肤瘙痒等。
2.清热除烦，解毒消肿;用于痈肿、疖疮肿痛，瘰疬、疔毒、痈疽肿疼及内痔疼痛，痈肿疔疡肿痛，小便不利，腰酸腿软。
3.凉血止泻，消渴，利尿，润肤。适用于痢疾、吐脓血;疮疡、带下疳、痢疾、瘰疬等。
4.止血、活血，利水消肿、通络止痛、活血通络，治跌打损伤。适用于脚气水肿、痈、疔、脓肿。
5.解毒、除湿，清热解毒。可用于清热祛火、治痢疾，疔毒疔疡、疔毒疡、痢疾腹痛。适用于慢性支气管炎;痈疽、痱子;痈疽脓肿等。
6.清热解表，除热消肿，治疗胃溃疡，溃疡面红疹，疮疖肿痛，牙周炎;痈肿脓肿。主治痈肿疖肿痛等症。
7.解渴。适用于痢疾、肠风便血和食少尿血。用于风湿痹痛，痈肿脓肿、脚气。
8.镇咳、消炎。适用于咽干，痰热咳嗽，痢疾，麻疹。
9.降血压、降血脂、软化血管、解热。用于高脂血症、高血压病患者，心力衰竭患者，肺燥咳嗽。
10.降血压、降低血清胆固醇及血糖。可用于动脉硬化的康复和预防糖尿病、脂肪肝症，中老年化血性疾病、动脉硬化引起的头晕目眩。
11.通乳。适用于**胀痛等，产妇乳中泌乳汁不足所致乳溢性乳腺增生、乳汁不通、哺乳期间少奶、婴儿厌奶、营养不良等疾病;小儿遗精，乳母乳少奶，便秘，消化不良;儿童神经衰弱，营养不良及缺铁性贫血者。
12.降血压，改善循环。
14.改善脑功能。适用于高钾盐体质的人、脑力工作者、心脏病人及其老年人，体虚或贫血者以及高血脂、高蛋白类肾病人群。
15.补充维生素。对于一些因缺乏维生素所致的人体虚弱症状和病后需要调养的人们而言，有重要意义。
根达菜功效（达根菜的营养功效）的相关内容
醇香酒酿 营养汤圆 让你越吃越养眼
醇香酒酿营养汤圆是一道美食，它不仅有着独特的口感和香味，而且还富含营养价值。下面就让我们一起来看看这道美食的制作方法和营养价值吧！ 制作醇香酒酿营养汤圆的材料：
1. 糯米粉250克
2. 芝麻酱适量
3. 酒酿适量
4. 红枣10颗
5. 葡萄干适量
制作步骤： 步骤1: 制作汤圆皮1. 将糯米粉加入适量温水搅拌成面团
莲子芯，营养滋补，健康护航！
[关键词头]莲子芯，营养滋补，健康护航！[关键词尾]
莲子芯是一种营养丰富且充满健康益处的食品，深受人们的喜爱。它是莲子里的内部芯，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养成分。莲子芯的消化吸收率非常高，因此能够为人体提供很好的营养补充，有助于增强身体免疫力、改善肝脏功能等。
莲子芯的功效与作用莲子芯的健康益处非常多，如下：
1. 增强免疫力：莲子芯富含多种维生素和矿物质，尤其是维生素E，能够帮助增强人体免疫力，预防感冒和其他常见疾病。
2. 补肾益精：莲子芯还可以补肾益精，有助于缓解肾虚所带来的不适。
3. 改善肝脏功能：莲子芯中所含的多种营养成分有助于改善肝脏功能，有一定的保肝作用。
4. 促进睡眠：莲子芯中的蛋白质可以辅助人体制造褪黑激素，有助于睡眠。
如何食用莲子芯莲子芯可以在中药店和超市等地方购买得到，一般分为生莲子芯和熟莲子芯两种。生莲子芯需要先煮熟再食用，熟莲子芯可以直接食用或加入糖水、羹汤等中药食材中煮成各种美味佳肴。无论是熟的还是生的莲子芯，在食用前都要反复洗净，去掉表皮和杂质。
酸酸乳，营养加倍！
酸酸乳，营养加倍！
酸酸乳是一种通过发酵牛奶制成的乳制品。它含有丰富的乳酸菌和蛋白质，因此被认为是一种营养丰富的食品。接下来，我们将探讨酸酸乳的营养价值和健康益处。
营养成分酸酸乳是富含蛋白质的乳制品。每100克酸酸乳含有约3克蛋白质。此外，它还含有多种维生素和矿物质，如钙、维生素B2和B12等。
健康益处酸酸乳含有大量的乳酸菌。这些有益菌类似于人类肠道内的菌群，可以促进消化和吸收营养物质。此外，乳酸菌还可以增强人体免疫系统，预防感冒和其他疾病。
酸酸乳vs优酸乳：哪个更有营养？
酸甜角果：营养瘦身利器
红花籽：神奇的营养宝库，助力健康生活！
红花籽简介
红花籽，又名藏红花籽或者番红花籽，是一种营养丰富的植物种子。它富含多种维生素、矿物质和脂肪酸，被誉为“神奇的营养宝库”。红花籽可以用于食用和药用，有助于改善视力、保护心脏、调节血脂等功效。同时，它也是一种天然的抗氧化剂，有助于抵御自由基的侵害。
红花籽的营养价值红花籽富含多种营养素，包括维生素E、B族维生素、钙、镁、锌、铁、蛋白质等。其中，维生素E是一种天然的抗氧化剂，可以保护细胞免受自由基的侵害，预防多种疾病。此外，红花籽还富含多种脂肪酸，包括亚麻酸、油酸、棕榈酸等，可以调节血脂、降低胆固醇、保护心脏。
红花籽的药用价值红花籽在中医中被广泛应用，被称为“天然药物”。它可以用于治疗多种疾病，如糖尿病、高血压、肝病、眼病等。其中，红花籽可以改善视力、保护眼睛，对于眼疲劳、视力下降、青光眼等症状有一定的缓解作用。此外，红花籽还具有镇痛、抗炎、抗抑郁等作用。
泥鳅，营养大杀器！
[关键词头] 泥鳅，营养价值[关键词尾]
泥鳅，是一种常见的淡水鱼类，被誉为营养大杀器。泥鳅的肉质细嫩，营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，是一种非常健康的食材。
泥鳅的营养价值主要体现在以下几个方面：
1.高蛋白、低脂肪
泥鳅的蛋白质含量非常丰富，每100克泥鳅肉中含有约19克的蛋白质，而脂肪含量较低，每100克只有1-2克，非常适合想要减肥的人群。
2.富含矿物质
泥鳅中含有大量的钙、磷、铁等矿物质，有助于增强人体的免疫力和骨骼健康。
3.丰富的维生素
泥鳅中含有多种维生素，其中维生素B族、维生素E和维生素D的含量尤为丰富，有助于增强人体的免疫力和抗氧化能力。
除了以上几个方面，泥鳅还有许多其他的营养价值，如能够降低血压、调整血脂等。因此，泥鳅是非常适合作为健康食材的。
松仁：小小坚果，大大营养
松仁
松仁是一种非常受欢迎的坚果，它们在世界各地都被广泛食用。松仁富含营养，是一种健康食品。
营养成分松仁富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。其中，脂肪含量较高，但大部分是健康的单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。松仁也是一种富含抗氧化剂的食品，可以帮助保护身体免受自由基的伤害。
心脏健康松仁富含单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，这些脂肪酸对心脏健康非常有益。它们可以降低胆固醇水平，减少心血管疾病的风险。此外，松仁富含镁，这种矿物质对心脏健康也非常有益。
控制血糖松仁富含膳食纤维和低GI碳水化合物，这些成分有助于控制血糖水平。松仁也富含蛋白质，这种营养成分可以延缓食物的消化，从而减缓血糖的升高速度。
根源健康，采撷白萝卜的无限营养！
[关键词头] 白萝卜，营养价值[关键词尾]
白萝卜一直以来都是人们餐桌上非常常见的一种蔬菜，它不仅口感爽脆，而且营养价值非常高。白萝卜所含的维生素C，B族维生素，磷，钙等营养元素十分丰富，是一种营养丰富、清热解毒的蔬菜。
白萝卜的作用和功效白萝卜的营养价值是很高的，它能够增强人体的免疫力，防止感冒等疾病的发生。此外，白萝卜还能够清热解毒，帮助人体祛除体内毒素，有助于防治肝炎、痤疮等疾病。同时，白萝卜还能够帮助人体消化，促进肠胃蠕动，有效改善便秘等肠道问题。
如何选择和采撷白萝卜选择白萝卜的时候，最好选择表皮光滑、柿子粗壮、色泽鲜艳的白萝卜。而采撷白萝卜的时候，则应该尽量选择白天晴朗、干燥的时候进行采摘，避免在夜间或雨天进行采摘，影响了白萝卜的品质和口感。同时，采摘的时候也要将白萝卜的叶子留下一部分，避免损伤了萝卜。
墨鱼骨粉，海洋珍宝的营养源泉！
墨鱼骨粉和海洋珍宝是近年来备受关注的营养源泉，它们含有丰富的营养成分，对人体健康有着重要的作用。作为一名医学领域教授，我来给大家详细介绍一下这两种海洋食品的营养价值和功效。
1. 墨鱼骨粉墨鱼骨粉是从鱼骨中提取出来的一种营养丰富的食品。它含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等营养成分，特别是钙的含量非常高，而且易于吸收。墨鱼骨粉还含有丰富的胶原蛋白，可以帮助皮肤保持弹性，减少皱纹和细纹的产生。此外，墨鱼骨粉还具有抗氧化、提高免疫力、促进新陈代谢等多种功效，对心血管、骨骼、关节等方面的健康都有很好的保健作用。