有个朋友问华子，听人说总喝啤酒可以预防肾结石，但还有人说喝啤酒容易得肾结石，啤酒“治疗结石”和“导致结石”，到底哪个说法更对呢？华子告诉他，啤酒与肾结石的关系错综复杂，在人体不同的状态下，啤酒对肾结石的影响会完全相反。想理解这件事，就要听华子详细来说一说。

一、肾结石的病因

1、尿液的产生：大家都知道，人体代谢会产生废物，这些代谢废物会随着血液循环到达肾脏，由肾小球滤出到原尿。但是原尿相当于只去除了血细胞的血液，其中还有许多人体需要的物质(如葡萄糖、无机盐、水分等)，于是人体会通过肾小管把全部的葡萄糖，大部分的无机盐和水又重新吸收回血液，只把肌酐、尿素、尿酸等废物留下，与部分无机盐和水形成了最终的尿液，排出体外。

2、结石的形成：从上述过程可以看出，人体的肾小管对尿液会产生“浓缩”的作用，避免人体损失过多有益的物质。那么问题就来了，这些物质在水中的溶解度是有限的，代谢废物与无机盐在尿液中的溶解度，大概在6～8%，如果这些物质浓度过高或是尿液中的水分过少，就会析出结晶，形成结石。

3、结石的成分：目前已知能形成泌尿系统结石的物质有30多种，其中最常见的就是含钙结石，如草酸钙结石、磷酸钙结石等，占全部泌尿结石的80～90%；其次为尿酸盐结石，占全部泌尿结石的5%左右；泌尿器感染可致磷酸铵镁结石，遗传因素可致罕见的胱胺酸结石。

二、啤酒对结石的作用

1、预防结石作用：大家都知道，人喝了啤酒之后就爱跑厕所，这是因为啤酒的利尿作用。这并不是在啤酒中添加了利尿剂，而是啤酒中的酒精与水会抑制人体抗利尿激素(ADH)的分泌。

ADH好比是人体水分的“大管家”，会“提醒”肾小管把原尿中的水尽量重新吸收回来，不要让身体缺水。而啤酒中的酒精会直接抑制ADH的分泌，啤酒中含有的大量水分也会通过人体反馈调节系统抑制ADH的分泌。结果少了“大管家”的控制，肾小管就不那么卖力的重吸收水分了，导致尿液中水分增多，产生了利尿作用。

这种利尿作用对含钙结石是有预防作用的，可以稀释尿液，增加尿液中杂质的溶解度，预防结石的产生。曾经芬兰的赫尔辛基健康研究所有过一项试验，常喝啤酒的人患肾结石的概率更低，而对已经形成的结石甚至还有一定的溶解作用。

2、诱发结石作用：啤酒的利尿作用可以预防含钙结石的生成，但啤酒会影响人体的尿酸代谢，会诱发尿酸结石的发生。人体内蛋白质代谢会产生嘌呤，嘌呤代谢又会生成尿酸，而尿酸正是构成泌尿结石的成分之一。

啤酒本身嘌呤含量不高，但喝啤酒时往往一喝就是几瓶，会饮用过多。而且还得有“下酒菜”，其中海鲜、动物内脏、肉类中的嘌呤都不低。啤酒中含有酒精，会导致人体乳酸升高，会与尿酸竞争排泄通道。啤酒含有维生素B1，是嘌呤转化为尿酸的催化剂，会加速尿酸的生成。几种因素综合在一起，喝啤酒会导致尿酸大量升高，容易诱发尿酸结石。

所以说，血尿酸浓度高以及患有痛风的人，是不建议喝啤酒的。原因就在于啤酒会大幅增加尿酸的生成，诱发痛风发作或是尿酸结石。

三、预防结石要多喝水

1、饮食中的注意：结石的形成与个人的体质、生活习惯、饮食相关，能干扰钙、尿酸等物质吸收与排泄的因素，都有可能导致结石的发生。易生结石的人，在饮食上要尽量避免高盐、高蛋白、高脂肪饮食，对于含草酸过多的菠菜、甜菜等蔬菜，食用前最好先焯水，把草酸溶解在热水中后再食用。

2、不提倡喝啤酒预防结石：虽然啤酒对含钙结石有预防作用，但泌尿系统结石很少是单一成分组成，往往是两种或以上的成分组成的聚合体。其中尿酸的影响不可忽视，尤其是肾功能下降，以及已经是高血尿酸的人，更不能多喝啤酒。而且最近的研究表明，酒精对人体有害无益，啤酒影响的不仅是尿酸，还有对心血管也是害处多多。

3、预防结石多喝水：无论何种原因导致的结石，最终都是表现在尿液中杂质浓度增加或是溶解度降低。所以增加饮水量，使尿量增多，就可以增加杂质溶解度，预防结石的形成。多喝水增加尿量，还可以冲刷尿路，对尿路感染也有一定治疗作用。所以说，多喝水可以起到“清洗”肾脏的作用。

建议成年人每天饮水至少2000毫升以上，如果运动、高温导致出汗增多，饮水也要适量增加。喝水时注意不要饮用过凉或是过热的水，自来水烧开放凉，接近室温的“凉白开”最适宜饮用。喝水的时候不要大口“牛饮”，也不要等到口渴时再喝，养成定时喝水，小口慢饮的好习惯，才是喝水的正确方式。

综上所述，啤酒对结石来说有利有弊，长期喝啤酒对含钙结石有一定预防作用，但对血尿酸升高及肾功能下降者有可能诱发尿酸结石。长远来说，常喝啤酒弊大于利，预防结石，还是多喝水为好。

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螃蟹死后是不能吃的，如果食用螃蟹多的话是会导致中毒的，而且螃蟹都是有点腥味的，尽量不要吃一些死螃蟹，不新鲜的螃蟹，没有煮熟的螃蟹都会出现中毒的症状，会出现恶心，呕吐，腹泻，腹痛，出疹子等状况，引起肠胃的不适，好吃新鲜的螃蟹也要清理干净后再吃。

吃槟榔会上瘾吗:我发现张百年槟榔吃着特别带劲，吃多了不会上瘾吧？

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槟榔本身是不会成瘾的，不过要是你自身原因上瘾，那就没法判断了。

这就好像有些人爱吃甜品，有些人却很不喜欢喜欢一样。

吃了几次槟榔没事吧？

不会有事。槟榔不是好东西吃多了会上瘾，对身体健康非常不好。建议大家远离槟榔，一点也不能吃的。为了自己和家人的幸福远离槟榔。

我一个东北人，为什么嚼槟榔会上瘾？

槟榔中含有一种名叫“槟榔碱”的物质，这种物质不但能刺激咀嚼者的神经，使其产生兴奋感，而且还能增强神经的耐受性，也就是让咀嚼者对这种物质越来越不敏感，从而为致瘾打下基础。

槟榔含有多种人体所需的营养元素和有益物质， 槟榔原果的主要成分为31.1%的酚类、18.7%的多糖、14.0%的脂肪、10.8%的粗纤维、9.9%的水分、3.0%的灰分和0.5%的生物碱。

吃西瓜会不会胖:西瓜会长胖吗？

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吃西瓜是不太会胖的，西瓜本身含有大量的水分，是可以排泄掉的。但是本身糖分也很多，而且热量也算大的，如果不通过运动及时消耗掉的话，是比较容易堆积成脂肪的，时间久了就会发胖。西瓜最好不要多吃，会稀释胃液，导致腹泻等等问题。尤其是不要晚上吃西瓜，不容易被消化掉，就会胖。

婴儿不会吃奶瓶:宝宝不会用奶瓶怎么办？

宝宝不会用奶瓶怎么办？

首先要判断宝宝是不喜欢用奶瓶还是不喜欢喝里面的奶，如果是不喜欢喝里面的奶就需要换奶粉，如果是奶瓶的问题就需要买比较柔软的奶嘴，每天坚持让他要咬，多试几次，当宝宝渴了或饿了自然就会吃了，慢慢宝宝就会接受了。如果宝宝哭闹还是不

对于宝宝不会吃奶瓶，一般有以下两种方法：

1、让孩子逐渐的、慢慢的去适应和接受奶瓶的喂养，其实需要一定时间。因为对很多孩子来说，奶瓶由于口感以及口味，也就是去给孩子喝奶粉，对孩子来说可能觉得不好，所以不太愿意吃奶瓶，只能让孩子慢慢的去接受，比如可以用奶瓶装母乳来喂给孩子，很多孩子都会慢慢的去接受奶瓶喂养。同时，也可以换用不同的奶瓶，尤其是奶嘴，孩子对于吃奶嘴的口感还是很重视，如果奶嘴比较硬，不太容易吸，往往孩子也不太愿意吃。可以换用不同品牌的奶嘴，直到找到孩子愿意接受的奶嘴，慢慢的孩子就会逐渐的去接受奶瓶、奶嘴的喂养。另外，奶嘴口径不要太小，有的时候会导致吸不出来奶，所以孩子也不愿意吃奶瓶。

龙眼吃多了会不会上火：专家告诉你真相

龙眼的营养价值及其对身体的影响

龙眼是一种常见的水果，不仅味道鲜美，而且营养价值也非常高。它含有大量的维生素C、铁、镁和蛋白质等多种营养物质，这些成分对人体健康具有重要作用。

龙眼中富含维生素C可以提高人体免疫力，并促进胶原蛋白的合成。龙眼还含有丰富的铁元素，在预防贫血方面起到了很好的作用。

由于龙眼所含有的多种微量元素和活性物质能够帮助身体抗氧化和清除自由基。这些功效可以延缓老化过程，并有效预防各类慢性疾病。

然而需要注意的是，在食用龙眼时应该适量为宜。虽然说过度食用并不会导致上火问题，但如果摄入过多可能会引发消化不良等问题。在选择购买时也应该注重品质和卫生安全因素。

我们可以看出龙眼在日常饮食中具备着很强得营养价值以及保健功能，并没有直接导致上火的问题。因此，适量食用龙眼是非常有益健康的。

消化不良吃什么好:消化不良能喝牛奶吗，会不会更加严重，吃什么食物能助消化呢呀？

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牛奶营养丰富，可以健脾养胃，中和胃酸，缓解胃痛。但如果乳糖不耐受，也会出现肚痛、拉肚子、胃胀等现象。消化不良最好不要饮用牛奶，它会加重肠胃负担，令到胃胀气更严重。 消化不良的话建议你可以吃点健胃消食片，注意保暖，同时多吃点清淡的小米粥之类的。

吃什么助消化最有效？

消化不良是一种常见的症状，主要表现为腹部不适，比如会出现腹胀、嗳气、食欲下降、恶心、呕吐等症状，因此消化不良可以服用补充消化酶的药物，以及促进胃肠动力的药物，比较常见的有健胃消食片、多潘立酮、莫沙必利、多酶片等，平时注意一下要清淡饮食。

减肥晚餐怎么吃:减肥晚餐吃什么好，怎么吃不会长胖？

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减脂晚餐怎么吃？坚持4个原则，体重慢慢下降 ！

你的晚餐健康吗？很多人由于早餐匆匆，午餐应付，晚餐为了补偿自己，于是就大鱼大肉，大吃大喝起来。但是，这样的饮食方法却会给身体造成很大的伤害。

因为晚上我们的活动强度开始下降，临近睡眠时间，身体需要进入休息，热量摄入过高，高脂肪、高碳水的饮食，会加重肠胃的负担。所以，晚餐控制好热量很重要。

长期晚餐过于丰盛的人，身材就会慢慢肥胖，更容易患上高血压、高血脂疾病。而晚上进行运动的人，晚餐是不宜太油腻或者高碳水的，否则会影响运动效果，训练的过程中容易引起岔气，不利于人体健康。

有的人晚餐吃得不多，但是吃得也不健康。他们认为饼干、巧克力、薯条、披萨这类食物充当晚餐，热量应该不高，但是这类食物是典型的高糖分、高脂肪、密度高的食物，容易在体内产生毒素，伤害健康。所以，晚餐选择什么食材很重要。

变蛋吃多了好吗:皮蛋吃多了会不会对身体健康有害？

皮蛋吃多了会不会对身体健康有害？

不可以多吃的，因为皮蛋没有什么营养，而且含有不好的成分，含铅比较重，所以尽量少吃，有些人还就爱吃皮蛋，但也不能天天吃，每次也不要过多的食用，为了身体的健康，控制一下

任何食物都要注意一定度，健康、营养的食物吃得过多，会对身体造成不良影响。在加工过程中，皮蛋会形成一定量的氧化铅。如果吃得太多，仍然会对身体产生影响。皮蛋属于碱性物质。对于一些胃酸分泌过多的人来说，适当食用可以中和胃酸。如果是正常人，吃得太多会影响胃酸的分泌，影响消化。

经常吃皮蛋好吗？

不好

皮蛋，也称泥蛋、变蛋等，是我国特有的传统风味加工蛋制品，它是以鸭蛋为原料，用生石灰、火碱等碱性物质和成稀泥包起来腌制而成的

同时摄入鱼肝油和维生素B6会不会产生副作用：了解一下

鱼肝油和维生素B6的功效及作用

鱼肝油和维生素B6都是我们身体需要的营养物质。鱼肝油富含DHA和EPA等不饱和脂肪酸，可以帮助降低血脂、预防心血管疾病，同时还有抗炎作用。而维生素B6则是一种水溶性维生素，参与多种代谢过程，并且对神经系统健康非常重要。

虽然两者都具备很好的功效，但同时摄入时可能会产生副作用。因为大量摄入维生素B6会影响机体对于其他营养物质的吸收利用，从而导致身体出现不适反应。建议在选择服用之前最好先咨询医师或专业人士的意见以避免潜在危害。

可能存在的副作用以及如何避免

同时摄入鱼肝油和维生素B6可以带来很多好处，但是可能也存在一些副作用。过量的鱼肝油会导致血液中钙含量升高，造成心脏病、中风等问题。而维生素B6的过量摄入则会引起神经系统问题、皮炎等不良反应。

火龙果吃多了上火吗：如何正确食用才不会引发上火症状

火龙果的营养价值及功效

火龙果是一种热带水果，外形鲜艳、口感清爽。它含有丰富的营养成分和多种功效，被誉为“美容佳品”、“健康圣品”。

火龙果富含维生素C和多种抗氧化物质，有助于保持皮肤弹性和延缓衰老。火龙果中还含有大量膳食纤维和低热量的碳水化合物，能够促进消化道健康、控制体重。火龙果还具有降血压、抗菌消炎等作用。

然而需要注意的是，在食用过程中应适量摄入。过度食用可能会引发上火等不适症状。因此，在选择时要挑选新鲜无斑点异味的火龙果，并在日常饮食中适当搭配其他营养均衡的食材来享受其美味与健康双重益处。