纤维素有什么生理功能？

食物纤维有何主要生理功能

　　1、润肠：膳食纤维素对肠腔有刺激效果，可提升肠胃的肠蠕动，促进消化，进而合理避免排泄物在肠胃内储留太久，水份被吸走，产生燥结，造成便秘，从而造成腹胀、口臭、食欲不佳、头痛心烦等一系列的本身中毒了综合症。

　　2、辅助消化吸收：膳食纤维素被肠道细菌溶解，造成低等的蒸发酸以及溶解物质，推动肠胃肠蠕动，刺激性消化酶的代谢，具备辅助消化吸收的作用。

　　3、预防肥胖症：肥胖症的人多是喜欢不好动，即吃得多，耗费得少，使人体脂肪累积过多。充足的膳食纤维素有利于防止过多的食材摄取和储**体脂肪的沉积。

　　4、预防胆石症：在肠胃内膳食纤维素能吸咐、粘接胆液盐，使一部分胆液盐随膳食纤维素排出来身体之外。而胆液盐也是胆固醇的新陈代谢物质，以便补充被排出来的那一部分胆液盐，就需要有大量的胆固醇开展新陈代谢。

　　5、预防高血脂、糖尿病：膳食纤维素与长链脂肪酸、胆酸盐黏合在一起，根据排泄物排出来，降低了血液中甘油三酯和胆固醇的水准；

　　膳食纤维素能延迟时间葡萄糖的消化吸收，并延迟可消化糖在结肠中的出现；膳食纤维素能缓解甘精胰岛素细胞的功能压力；膳食纤维素还能使血糖值处在平稳情况，变小血糖浓度的转变幅度值，对糖尿病有平稳功效。

纤维素工业用途？

纤维素作用主要是工业上的作用，在建筑、陶瓷、食品、制药、电池、造纸、采矿、涂料、洗涤、纺织印染、日化牙膏、石油钻井等领域，起到增稠剂、保水剂、粘合剂、润滑剂、乳化剂、助悬浮剂、药片基质、生物制品载体等作用，有“工业味精”作用之称。

装修纤维素起什么作用？

增加腻子的强度防止腻子裂纹，并起到润滑作用，类似胶水，加入纤维素的腻子好施工，提高工作效率。

1、纤维素化学名是羧甲基纤维素钠（其中的一种）可用于食品，建筑施工等，在装修中用于墙面刮腻子用，可增加腻子的强度防止腻子裂纹，并起到润滑作用，类似胶水，加入纤维素的腻子好施工，提高工作效率。但是如果室内湿度较大，建议不要使用，易发霉.。

2、纤维素化学名是羧甲基纤维素钠（(CMC)，羧甲基纤维素钠(CMC)主要用于：食品、纺织、建筑、农药、医药、香烟、日化、造纸、石油、粘合剂、添加剂、增稠剂、稳定剂、防腐剂、改良剂等行业。称为工业味精。具有粘合、助悬、增稠、乳化、缓释等作用。

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南瓜皮的功效（南瓜皮有什么营养价值和作用）



南瓜皮富含胡萝卜素，而这种维生素是保护血管的健康圣品。下面我们就来看看南瓜的皮有什么功效呢？

美容养颜

用嫩瓜瓤煮水当面膜也是很不错的一种方式。它能够增强皮肤活力、抵抗自由基对肌肤的伤害;还能有效改善夜盲症和暗疮等面部色斑问题。另外，嫩瓜瓤还含有抗坏血酸及铁元素，具有抗衰老的作用，特别适合爱美的美眉使用哦!

推荐食谱：南瓜汁

材料:

熟苹果1个(约200毫升)南瓜500克,蜂蜜适量

做法:1 将切好的熟桔去皮后切成块放入榨菜机中加水烧开5分钟后去掉水份即可饮用

南娜面膜功效（南娜面膜功效和作用）



南娜是一种十分著名的美容品，其外用可以缓解人体疲劳的症状。而平时吃一些具有补水、保湿功效的食材就能够改善皮肤问题。那么这种纯天然的好做法有什么效果呢？

消除油腻

因为在水果中含多种维生素及大量的植物蛋白等营养成分，食用之后能抑制脂质代谢产物过多，从而降低血糖浓度和脂肪摄入量，也能帮助分解体内多余脂肪酸并促进肠胃蠕动。因此人们经常吃一点南娜来补充营养就能起到不错的润肤护发作用了。

酒糟的功效与作用（酒糟的功效与作用,酒糟的副作用）

酒糟的功效与作用：

酒糟的营养价值比较高，对于肥胖的朋友来说是非常好的一种食品。酒糟具有开胃健胃、清肠排毒的作用，可以促进食物消化和吸收，帮助消除肠胃里的毒素和垃圾，还可以有效抑制肠胃道中酸性的生成。酒糟属于比较常见的蔬菜，在吃了之后能够补充身体所需营养成分。

酒糟的功效和作用

1、促进消化：酒糟属于粗粮类食品，有健脾暖胃的功效，可以让食物里面的营养物质充分的被消化和利用，还有利于预防便秘。

2、清肠排毒：酒糟中的脂肪量比较少，而且脂肪含量较少，还有养肝明目、促进排便之功效，对于消化不良的人非常合适吃。

3、清肠排毒：酒糟具有清热去火、通利小便的作用，还有助于防治结肠炎和痔疮，还能促进血液净化工作能力提高。

酒糟蛋的功效（酒糟蛋的功效和作用）

酒糟蛋一般是比较方便的，酒糟蛋中含有丰富的蛋白质、钙和氨基酸等营养成分，食用这种食材可以起到健脾养胃的效果，还能促进食欲。另外酒糟蛋也是属于一种具有营养元素的食物，如果吃了之后不必要再吃酒糟蛋就会导致肥胖现象的出现。

酒糟蛋的作用与功效

酒糟蛋味甘、酸、性平，归肝、肾经;入脾、胃经;补肾壮阳;补益肝肾、温肺化痰、养血止血。

鸡蛋是营养价值较高的食品。鸡蛋含有丰富的碳水化合物，尤其是卵磷脂和卵黄素含量最高，这些营养物质都含有很高的蛋白和脂肪酸，经常食之有预防动脉硬化、冠心病的食疗作用，其含蛋白质大，特别是对心脑血管疾病的治疗十分有利，经常食之还能益寿延年。

酒糟蛋怎么选呢

酒糟蛋的做法：鸡蛋2个、醋3勺、盐适量

酒糟鸡蛋的功效（酒糟鸡蛋的功效与作用）

酒糟鸡蛋在平时应该很多人都比较喜欢吃，很多人觉得鸡蛋的营养比较丰富，有非常多的好处，但是人们吃鸡蛋的时候需要特别注意鸡蛋当中的营养物质和营养成分等。那么，酒糟鸡蛋的功效都有哪些呢？其实鸡蛋的营养价值非常丰富的，比如具有补血养颜的作用。下面来了解一下酒糟鸡蛋的功效。

酒糟蛋

材料：鸡蛋300克、白糖50克、酱油15克、醋适量、盐3克

做法：

1、把鸡蛋打碎，再筛上少许水，将蛋一起打散，然后放入锅内，加酱油、醋和白糖搅匀。

2、取一盒鸡蛋，打入碗中，用铲子搅成泥状，加入白糖和醋，用手拌匀即可。

3、把酿好的酒糟蛋，装入碗里备用，把酒糟盛入碗中备用，再将酒糟糊放进碗中备用。

酒糟的功效（酒糟的功效与作用）

酒糟就是日常生活中比较常见到的一种小吃，它是我们家最常吃到的一种食物，酒糟不仅味道好而且还对身体有很好的滋补功效，酒糟对人体的危害也是非常大的，特别是一些脾胃虚寒、腹泻的人群。大家在喝酒的时候，平时一定要注意，不要吃生的或是有刺激性的食物，否则就会影响人体健康，对身体健康造成不良的影响。

酒糟的功效和作用是什么？

第一、酒糟的营养价值

酒糟核桃功效（酒糟核桃功效与作用）

酒糟核桃的功效非常多，但是人们需要了解的是酒糟核桃是不能乱吃的，因为它本身有活血化淤、散瘀消肿的功效，对于肾虚的人群，能够起到很好的治疗效果。酒糟核桃的功效有很多，其中核桃仁是人们平时经常吃的，核桃肉和芝麻都是可以适当食用的。

酒糟核桃的功效与作用

1.醒脾开胃，散瘀止泻

酒糟核桃能调经止痛、温中助阳、补肺、强筋骨、祛风除湿等功效;

2.利湿生肌、散寒通便、暖胃、强筋壮骨

酒糟核桃中所含丰富的铁质，可促进血液凝固，从而使肌肉组织疏松而坚挺起来。

3.抗肿瘤

酒糟核桃含有铁元素、维生素A，能抑制癌细胞的生长及转移，对肝癌病人更是益处多多。

4.健脑益智

酒糟汤圆的功效（酒糟汤圆的功效与作用）

酒糟汤圆是一种很家常的菜，在四川当地也是十分受欢迎的一种汤圆。酒糟汤圆和一般汤圆的主要特征都是粘稠，具有散淤止疼和醒脾健脾的功效。酒糟汤圆不仅味道香甜、营养丰富、营养均衡，而且还非常有营养价值，下面就来看看酒糟汤圆功效有哪些呢？

酒糟汤圆的功效与作用

1、益胃生津。酒糟汤圆含有丰富的黏液蛋白，蛋白质氨基酸组成较佳。酒糟能促进胃肠蠕动和消化，使食物充分吸收水分，从而保护消化道黏膜，预防肠癌的发生。酒糟中的酒精还可刺激肠道内有害微生物的生长繁殖和氧化还原反应，帮助人们排出有毒物质。

2、降血脂。酒糟中也含有大量的脂肪酸和不饱和脂肪，它们可降低血压和胆固醇的含量，对于防止和防治糖尿病有重要意义。而汤圆对冠心病等心血管疾病具有明显疗效。

酒精泡薄荷有什么功效（酒精泡薄荷有什么功效和作用）

酒精泡薄荷的功效有活血化痰、解毒消炎、除烦解渴、缓解疲劳、改善睡眠质量等，不过适量饮用也是需要根据个人体质来选择的。

1、活血化痰：用少量水和白糖冲泡薄荷酒，具有清热解毒，疏肝明目的功效;

2、解毒消肿：用少量酒精泡薄荷，可以起到清热解毒的作用;

3、消除头痛：薄荷中含有丰富的维生素C、葡萄糖等物质，它能分解体内多余的热能及有毒成分，从而起到祛病的作用;

4、防治疾病：薄荷中的香辛剂有助于抗过敏及治疗皮肤病;

5、改善失眠多梦：薄荷中含有挥发油的成分，能有效调节大脑神经和肌肉的兴奋功能。薄荷中的芳香物及丁香精油具有抗氧化及镇定作用。此外，薄荷还有很好的止痛功效，对于促进消化、降低血压，消除头痛和头痛等症状都有很好疗效;

广豆根的功效与作用（北豆根的功效与作用及禁忌的功效与作用）

广豆根可以为人体提供大量的维生素，蛋白质，无机盐等营养成分，具有清热解毒、利咽润肺的功效。

清热解暑

吃上一碗清蒸广豆根水，能有效的缓解因炎热引起口渴。将两片加水煮成粥或者熬糖浆饮用，有助于预防热咳。因为广豆根是一种寒性食物,食用后能补充机体水分和营养素,起到清热解毒的作用。同时对于那些胃溃疡引起的胃炎也有很好的治疗效果，并且还能促进肠胃蠕动，帮助消化功能。如果平时天气闷凉的时候适当的喝些广豆根茶，不仅能够祛除体内火气,而且还能起到不错的止泻作用;还能达到清心安神的效果。所以对高血压高的人群来说在日常生活中应该要适当地多摄取一些，以免出现血压偏高等不良症状发生。