是不是自己有打飞机的习惯，一定要改掉，或者身体不舒服，心情低落，这样的时候都不建议房事。因此锻炼身体，注意饮食健康，注意休息很重要，性生活时候辅助（耐美尔喷剂）迅速提高40分钟！特别给力！