凉薯的功效（凉薯的功效与作用）

凉薯是一种常见的一种薯类，而且比较受人们欢迎，因为凉薯是一种口感比较好、热量低的薯类食物。很多人喜欢将凉薯当成主食来吃，不过有研究表明凉薯和一些糖一样能增加饱腹感，而且能够促进肠胃的消化功能。那么凉薯的功效是什么呢？

一、凉薯的功效

1、预防动脉硬化

凉薯中含有较多的纤维素和维生素B族，它还含有一些具有软化血管作用的物质和人体必需氨基酸，能很好地阻止血管硬化和动脉硬化发生，也能很好的降低血液中胆固醇的水平，还可以起到降压降压的作用。

2、降血糖

凉薯中的膳食纤维含量是非常丰富的，经常食用可以有效的改善肠胃功能紊乱，还可以有效缓解体内脂肪代谢过度堆积引起的便秘，也可以用来治疗肥胖症和糖尿病，而且还可以达到一定的减肥功效。

3、补充能量

凉薯里面的营养成分非常丰富，其中钙、锌等矿物质含量非常丰富。其对神经系统也有十分好处，对缺铁性贫血患者还有非常好的健康保健作用。

4、防衰老

凉薯中铁元素含量高，对于青少年儿童来说有补血益气，增强记忆力的作用，对于老年人来说，多吃一些凉红薯可以帮助骨骼生长、延缓细胞老化、防止骨质疏松症的发生。

5、促进智力发育

凉薯所含维生素B1、C能提高智商和增强记忆力，并能加强皮肤弹性和弹性，能增进食欲，促进胃肠蠕动，起到良好的滋补作用，对体弱多病者，有良好辅助治疗作用，同时能抑制肿瘤的发生，所以，经常吃生红薯有助于防治老年痴呆，有利于视力健康。

6、防老化

凉薯中含有丰富的钾、镁、镁以及各种微量元素和铁、磷等微量元素，还含有丰富的铁，能够延缓衰老，能减少自由基的形成和损害。

7、清热利尿

凉薯中含有较多糖分和水分，能很好的消除疲劳、消暑，还能清除因肾结石而造成毒素及废物沉着于人的内脏器官中。

8、保护神经

凉薯中还含有大量钾，它们能起到健脑益智的作用，可促使血管壁通透，促进血液循环，因此经常食之能够防治高血压、肾脏疾病。

9、补充多种营养

凉薯所含的膳食纤维素和维生素E可以有效的维护皮肤细嫩嫩滑;此外，凉薯中富含叶酸和粗纤维，可以有效抑制动脉粥样硬化症的发生，并能使肌体的黏液变软、润滑。同时凉薯中所含有的蛋白质还具有一定的降低血糖的功效。

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灵芝功效与作用

1、补气强心：灵芝属于一种具有很强延年益寿的功效，是一种可以治疗贫血、动脉硬化、血虚所引起的疾病。

2、增强机体抵抗力：灵芝中的植物蛋白与一些蛋白结合，能使人体的免疫系统更加健全和完善，达到提高抗病能力的目的。灵芝能改善血液循环和营养神经功能。灵芝的营养价值是很高的，对人类的身体健康起到一定作用，并且灵芝中含有大量的生物素，能促进体内有害物质和细菌生长繁殖。灵芝中的活性成分有抗氧化的作用。

3、抗衰老：灵芝中的生物活性物质可延缓衰老，能保护肝脏解毒，可改善人体皮肤的色素沉淀。灵芝提取物对改善老年和老化及妇女更年期时出现的暗疮及色素沉着等症状有着很好的疗效，可为患者提供高质量的食用维生素和矿物质，从而为人类补充了所需的营养物质，有效预防老年人发生维生素缺乏性疾病和色斑等现象。

灵芝口服液功效和作用

灵芝口服液的功效与作用

1、消炎止痛：灵芝口服液可以起到消炎的作用，另外也可以降低血压和血糖。

2、降低血糖：灵芝口服液可以有效的减轻肠胃蠕动，促进胃肠的消化功能，并且还可以帮助分解体内堆积的物质，从而对于体内多余的糖分排出体外，可以有效地减少胆固醇含量。

3、改善神经衰弱：灵芝口服液是一种具有调节神经系统功能的一种药物，同时也可以治疗精神萎靡、困乏无力和心慌心悸等病症。灵芝口服液对神经系统功能和代谢系统的功能都有很好的保护效果，对皮肤干燥等皮肤疾病都能够有效缓解不适症状。

4、抗凝：灵芝口服液当中还含有一定量的灵芝醇、灵芝糖甙成分、大黄酮、琥珀酸钙、小红提酶等多种氨基酸，可以帮助人体补充多种营养成分和活性物质，对预防失眠、消除疲劳、提高身体的免疫能力有良好的功效。

防风功效与作用

防风的主要成分就是防风，它有着非常高的药用价值，因为它对皮肤有非常好的功效，而且它对人们的身体起到促进新陈代谢和保护心脏的效果。而日常生活中在吃的时候需要注意哪些，千万不要吃得太过于油腻，也不要吃的过于清淡。

1、防风能治咳嗽咳痰，抗过敏。同时能够改善人体对烟尘所引起的咽喉肿痛、呼吸困难。对于急性感冒后所出现的咳嗽不愈、干痒、鼻塞和流涕等症有较好的疗效，同时也可以降低血糖水平。所以日常在使用防风时要适量的去火降血压以及降低胆固醇、扩张血管。同时能增强机体免疫力。如果出现高血压症状时可以用此法治疗。

2、防风具有镇静的作用，所以对中枢神经功能不好的人可以适当的用。如果出现了风寒感冒或者哮喘的话，就可以适当的服用防风来帮助医治，还可以促进恢复活力。

陈皮姜汁的功效与作用

陈皮生姜汁可以用于治疗风寒咳嗽、鼻塞流涕等症状，那么这两者搭配在一起饮用的话能起到怎样的功效与作用呢？

杀菌消炎

姜中含有一种特殊的挥发油成分——大蒜素，这是一种天然的抗生素有效成份。其本身具有抗菌的效果。将花椒洗干净后放入开水中烫一下再进行食用。这种食物对肺热引起的上呼吸道感染也有辅助疗效。同时这种药味也有一定的去除效果。因此如果担心出现恶心呕吐的情况一定要立即停止饮酒，以免发生中毒情况。

灵仙的功效与作用禁忌

灵仙的作用与功效

1、强心安神：灵仙是一种较为滋补的药物，它有一定的治疗作用，另外也有活血化瘀、散寒止痛的作用。

2、清热解毒：服用后具有清热凉血的功效，对于有热症发热，痰湿偏盛者而言，可以起到很好的滋补效果。

3、利水消肿：这在中医上就比较常见，它能起到补益肝肾，健脾消积、固表止汗之功效，对肝阳不充等症状均有改善的效果，对脾虚久泻等症状有良好的缓解作用。

4、安神助眠：此方能改善睡眠质量，促进睡眠。

5、安神散淤：这种中药中的成分能调节人体神经，刺激中枢神经系统及身体神经系统的活性，起到保护大脑的作用。用于头痛眩晕症引起的头晕目眩等症状，也可用于失眠和神经衰弱、失眠过度、记忆力下降及失眠烦躁不安等症状，对于睡眠有较好疗效。

野生金莲花功效与作用

野生金莲花的外表洁白如玉，是一种名贵药用名品,是很多女性朋友经常食用的一种野菜。野生金莲又称香瓜、鬼刺花等。奇异果果实细嫩多汁，果肉鲜美柔软，含有大量蛋白质、维生素C和矿物质元素，可以起到开胃消食之功效，是不可多得的养生保健佳品。那么你知道吗？

醒脑降压丸的功效与作用

脑动脉硬化、神经衰弱等症状都有可能导致头痛，视力减退和耳鸣。一般建议及时使用降血脂药物治疗为宜!

调理肠胃粥功效作用

肠胃粥的营养价值是比较高的食物，适量食用对人体健康具有好处，那么调理肠胃粥功效作用有哪些？

健脾养胃

脾胃虚弱人群吃些脾胃暖和剂对于缓解腹胀、食欲不振有一定的帮助，还能为身体补充营养。因此建议患有胃肠炎以及消化不良的人群可以喝点开胃消食的健脾胃粥。

另外还可以在里面加入一些薏米之类的食物一起煮煮吃或者是煲汤饮用。如果是因为饮食不好所引起的胀气等症状，可以在日常生活中经常用莲子心搭配粳米来熬制药膳服用或与枸杞子或者黄芪放在一起炖着服吃都是很不错的效果!

蜜桃乌龙茶功效及作用

蜜桃乌龙茶主要功效是促进消化，对于肠胃的消化吸收功能也有明显作用。

1、促进消化：蜜桃和乌龙都属于热性的水果，里面的营养成分含量也是比较高的，在平时吃的时候里面含有非常丰富的营养成分，还有利于人体对食物当中营养物质的吸收，同时有补充身体水分的作用，如果出现腹部肿胀的情况，能够改善这种情况，适当喝一些蜜桃乌龙茶，对缓解症状效果是非常好的，尤其是食欲不好或者是胃胀气的人群，可以适当的喝一些蜜桃乌龙茶。

2、促进消化：蜜桃和乌龙都具有很好的消化功能，其中的营养也能够起到一定的增加胃肠道蠕动的作用，同时也可以帮助我们改善消化不良的现象，有助于减少肠道当中所含的细菌和有害微生物感染，从而达到比较好的防治和保健的效果，而且还可以帮助人们消除身体中的有毒物质以及垃圾垃圾。