转氨酶是反应肝脏受损程度的重要指标，很多肝脏类的疾病都会出现转氨酶升高的情况。这时不能只考虑降低转氨酶，斩草要除根。首先，就要找到转氨酶偏高的原因，对症下药，降低转氨酶。那么，引起转氨酶偏高的原因是什么呢？如何降低转氨酶呢？

一、转氨酶偏高的原因

1、急性肝炎可能导致转氨酶偏高。急性肝炎的诱发原因大多数是因为长期性过度饮酒导致的。针对这种情况，病人首先应该及时的停止喝酒，不然只会使病情加重，其次去医院就诊，即时降低转氨酶值。否则长期以往就会造成丙肝，对身体危害就会很大。

2、心脏疾病也会导致转氨酶升高的，比如得了心肌梗塞，心力衰竭，心肌炎等疾病，这些疾病通常会导致人体心悸，水肿等不良现象出现的。所以，应该治疗过敏原，才能降低谷转氨酶。

3、丙肝、甲肝、乙肝也会导致转氨酶偏高，这是最严重的现象，也是最值得病人去及时治疗的现象。因为这些疾病会引起人体出汗和失眠多梦等不良症状的，还会传染给周围的人，扩大传染源。所以，病人出现这种症状应及时就医诊治，或者服用一些降低转氨酶的药品来进行治疗。

二、降低转氨酶的办法

1、保持充足的睡眠、均衡营养、规律作息时间、培养良好的生活习惯、每天坚持早起锻炼身体和保持工作生活劳逸结合。

2、切勿食用辛辣刺激性强的食物，加重对肝脏的负担。会造成肝脏的消化和吸收、不利于新陈代谢进一步导致转氨酶无法降低，肝脏无法修复，所以饮食应该选择清淡为主。

3、切忌抽烟和喝酒，抽烟对于健康人来言，都是百害而无一利，对于肝病患者来讲危害更大。喝酒也是如此，会加大肝脏的损伤程度，使病情进一步恶化。

转氨酶高不能吃辛辣刺激性食物，如辣椒、葱、胡椒、酒等。其不仅易引起消化道生湿化热、肝胆气机失调，而且会加重肝脏负担，酗酒严重可导致肝细胞的变性、坏死。因此，转氨酶高的患者在饮食上应清淡饮食为宜。

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莴笋叶，营养佳，不要浪费！

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莴笋叶，营养佳，不要浪费！

莴笋是一种常见的蔬菜，但常常只吃它的笋部，而把营养丰富的叶子扔掉。其实莴笋的叶子营养价值与笋部不相上下，含有丰富的维生素C、叶酸、钾、镁、铁等矿物质，而且具有清热解毒、利尿消肿、滋润肠道等功效。

那么，怎样充分利用莴笋叶呢？下面介绍几个简单易做的家庭菜谱：

1.莴笋叶炒蛋

把莴笋叶洗净，切成细条。蛋液中加入少许盐、胡椒粉、葱花搅拌均匀。锅热后加入适量油，倒入蛋液煎熟后盛出备用。再用锅中留少许油，加入莴笋叶，翻炒一分钟，加入适量盐、鸡精调味，然后把煎好的蛋收到锅里，拌匀即可。

“艾滋真相揭秘：为什么不要在百度搜索？”

艾滋病

艾滋病是一种由人类免疫缺陷病毒（HIV）引起的疾病，它攻击人体免疫系统，使得感染者的免疫系统受损，导致机体无法对抗其他疾病，最终导致死亡。艾滋病毒主要通过血液、性传播和母婴传播等途径传播。

百度搜索

百度是中国最大的搜索引擎之一，人们在百度搜索各种信息。但是，一些不良商家利用百度的广告投放机制，把虚假信息伪装成真相，欺骗人们。在搜索艾滋病相关信息时，很容易被这些虚假信息所误导。

艾滋病真相

艾滋病并非像一些人所谓的“同性恋病”或“毒瘤”，而是一种传染病。艾滋病毒可以通过血液、性传播和母婴传播等途径传播。艾滋病毒感染后，人体免疫系统受损，导致机体无法对抗其他疾病，最终导致死亡。艾滋病毒目前尚无有效的治疗方法，但科学家们已经取得了一些进展，例如研发出了抗病毒药物和疫苗。

疫苗接种后饮食别错过，健康重要不要忘！

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疫苗注射后的饮食对于我们的身体是至关重要的。想要保持强壮的免疫力，你必须开发出一种饮食习惯，以保护你的身体免受病菌的攻击。以下是一些关于疫苗接种后饮食的建议：

首先，建议多吃含有各种维生素和矿物质的食物，包括蔬菜、水果、坚果以及富含蛋白质的食物如鱼类、鸡蛋、牛奶和豆类等。这些食物含有丰富的营养成分，可以帮助身体保持强壮的免疫力。

其次，建议尽量避免食用高糖、高盐、高脂肪的食物，例如加工食品、糖果、薯片和油炸食品等。这些食品会损害人体健康，降低身体免疫力。

此外，建议多喝水，保持身体水分，在病毒和细菌面前，如果身体水分充足，会更容易排出病毒细菌，降低感染风险。

最后，建议适量运动，运动可以增强身体免疫力，加强心肺功能。

此外，疫苗接种后需要遵循以下几点：

1.注射疫苗后的前几天需要注意休息，控制饮食，防止引起过度疲劳或感冒等现象。

鼻子歪了不要怕，轻松修复美如花！

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如果你发现自己的鼻子歪了，别担心，这并不是什么罕见的问题。很多人都有因为意外或者鼻部先天性问题而导致鼻子变形的经历。但是，如果你希望将鼻子修复变美，鼻部整形是一个不错的选择。

鼻部整形是什么？

简单来说，鼻部整形就是一种通过手术或非手术方式，将鼻子形状进行调整，令其更加美观的医疗美容手术。手术的方式因个体情况而异，比如有的人需要通过通过植入鼻梁假体来增高鼻梁，有的人需要手术调整鼻翼。对于轻微的鼻子歪斜，也可以选择非手术方式，如注射填充物等。

鼻子歪了，可以通过鼻部整形修复吗？

答案是肯定的。鼻部整形是可以通过手术或非手术方式修复鼻子歪斜。但是，在选择鼻部整形诊所时，一定要确保选择的是正规、有资质的诊所，并且手术医生应该具备专业的技能和丰富的经验。此外，个体情况也需要充分考虑，如鼻子的骨骼结构、皮肤质量、气道通畅程度等，在手术前要进行详细的评估。

风寒感冒患者必看！这三种水果不要再吃了！

风寒感冒

风寒感冒是一种常见的疾病，多发于春秋季节，症状包括发热、喉咙痛、鼻塞、咳嗽等，给患者带来很大的不便和痛苦。在治疗风寒感冒时，除了及时就医和按医生的指示用药外，饮食也是非常重要的一环。有些水果虽然看起来健康，但对风寒感冒患者并不适宜，下面就来介绍一下这三种水果。

柑橘类水果

柑橘类水果是很多人喜欢的水果之一，如橙子、柠檬、柚子等。但这些水果属于寒性水果，容易导致风寒感冒患者病情加重，特别是在发热、咳嗽、喉咙痛等症状加重时更应避免食用。如果非常想吃这些水果，可以将其加热食用，如橙汁加热后喝。

草莓

草莓是夏季非常受欢迎的水果之一，但在冬季风寒感冒季节，它却不适宜食用。草莓性寒，容易导致身体寒凉，对风寒感冒患者不利。如果非常想吃草莓，可以将其加热后食用，或者等到病情痊愈后再食用。

怀孕了不要要怎么办？ 不小心怀孕了不想要怎么办？

怀孕了不要要怎么办？

怀孕了，又不想要这个宝宝，怀孕四十九天之内可以采取药物流产，怀孕四十二天到怀孕七十天之间可以做人流手术。无论是何种人工流产方法，都需要确认是宫内孕以后才可以进行。怀孕的时间是按末次月经来潮的时间推算，建议在怀孕四十二天左右去医院做一次B超检查，确认是宫内孕以后再采取合适的方法流产。

不小心怀孕了不想要怎么办？

不小心怀孕了不想要的话，可以选择用药物或者人工流产。如果天数短，小于50天，可采用药物流产结束妊娠，药物流产的优点是对宫腔没有伤害。人工流产，通常是比较彻底，可以用静脉麻醉做无痛人工流产手术。

怀孕不想要了怎么办？

堕胎有多种方式，如药物流产、人工流产、无痛流产，无论哪种流产都是危险的，如果怀孕了确定不想要的话建议你尽早处理，因为宝宝越长越大后处理起来比较麻烦，并且很伤身体，建议去正规妇科医院，医生根据实际情况选择合适的堕胎方式。流产后还应做好术后维护工作，以避免或减少术后并发症的发生。

不要慌:遇到火焰低这些小技巧可以帮你迅速解决

什么是火焰低？

我们需要了解一下“火焰低”的含义。在烹饪和野外生存中，常见的现象就是火焰变得越来越小，并且开始闪烁或者不稳定。这种情况被称为“火焰低”。造成此类问题的原因很多，例如缺乏氧气、燃料不完全燃烧、风速太大等等。

那么，在遭遇这种情况时该怎样进行处理呢？下面介绍几个可能有用的解决方法。

方法一：改善通风

如果您正在使用一个封闭式锅具（如厨房灶台），请确保调节其通风情况。关闭所有门窗会导致空气流动量减少，使得氧气供应变得更加困难。反之，在自然环境下（如野营）使用时，请选择一个开放性较好的地方以便增加空气流动。

方法二：清理杂物并添加适量新木柴

当你抬起锅盖或移除防水布时，请检查是否存在任何碍事物质堆积在木柴上或周围。将它们全部清除掉可以帮助提高空气流通率。同时，注意添加适量新木柴来提高燃料的质量。

方法三：增加风速

惊吓后不要惊慌失措:这些简单有效的收惊方法可以帮你快速恢复

Q：你有什么简单有效的收惊吓方法吗？

A：遇到突然的惊吓，人的神经系统会立刻做出反应，心率加速、呼吸急促等。这种状态下，我们很容易感到恐慌和不安。但是如果能采取一些有效的措施来缓解紧张情绪，就能够更快地平静下来。以下是几个简单有效的收惊吓方法：

1.深呼吸

深呼吸可以帮助放松身体和思维，并使人心态更稳定。当你被惊吓时尝试深呼气数次，用鼻子慢慢地将空气填满腹部，并在嘴巴中慢慢地呼出。

2.转移注意力

转移注意力也是一个有效方式去缓解紧张情绪。当你受惊时可以寻找周围其他事物或者任意点自己喜欢听到/看到/触碰等等事物,让大脑对于新接受信号重新作为主要信息来源并减少焦虑。

3.手指按压

在右手无名指和食指之间有一个小坑（合谷），左手同理。可以掌握对应手的中指和食指用力按压这个位置几秒钟，帮助放松身体。

4.运动

黑市器官交易暴露：挽救生命不要走捷径

黑市器官交易暴露：挽救生命不要走捷径

器官捐赠是一种无私的行为，因此许多人希望能够通过器官捐赠挽救生命。然而，在某些情况下，人们可能会选择走捷径，寻找非法的器官交易来获得他们需要的器官。这种行为不仅是违法的，也是道德上的错误行为。本文将探讨黑市器官交易的真相，并呼吁人们不要走捷径，挽救生命应该采取合法的途径。

什么是黑市器官交易？

黑市器官交易是指在非法市场上进行器官买卖的活动。这些市场通常由有组织的犯罪集团运营，他们强制捐赠器官、绑架、贩卖和买卖人体器官。这种活动严重侵犯了人权和尊严，同时也存在极高的风险和合法性问题。

牙龈出血？刷牙不要再忽略这个问题了！

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牙龈出血是口腔健康的一个重要指标，它通常是由牙龈炎和牙周病引起的。牙周病是一个常见的慢性口腔疾病，它会导致牙龈红肿、出血，甚至会导致牙齿松动和脱落。如果你经常发现自己牙龈出血，那么你需要采取一些措施来改善口腔健康。

首先，正确的刷牙方法是非常重要的。使用柔软的牙刷，每天使用两次，每次刷牙至少两分钟，可以有效预防牙周病和其他口腔问题。此外，定期去看牙医，每6个月一次，可以及早发现口腔健康问题，并采取相应的措施。

除了正确的刷牙方法和定期看牙医，其他生活习惯也会影响口腔健康。例如，吃健康的食物，避免吸烟和喝酒，以及减少甜食和碳酸饮料的摄入量。这些都可以帮助你维持口腔健康，预防牙周病和其他口腔问题。

最后，如果你已经发现自己有牙龈出血的问题，那么你需要立即采取行动。去看牙医，进行彻底的口腔检查，并得到专业的建议和治疗方案。如果你采取正确的措施，你可以改善你的口腔健康，并预防牙周病和其他口腔问题的发生。

关键词：牙周病，口腔检查