仰泳锻炼什么部位

更新时间:2021-04-04 16:13
非常想学仰泳,请问仰泳锻炼什么部位

仰式将身体平躺于水面上,运用背部和手臂的延展动作,进行划手和夹背训练,强调背阔肌的锻炼。