高原反应怎么预防?

更新时间:2021-04-04 16:17
准备乘着假期准备去拉萨玩一趟,但是听说去那边会有高原反应,请问一下怎么预防高原反应啊?

消除紧张情绪

在进入高原之前应当做好充足的心理准备工作,正确了解高原环境,了解高原反应,消除紧张心理好无所谓的麻痹思想,积极主动的做好高原反应的防治工作,对于预防和减少高原反应非常重要。

锻炼身体

在平原地区坚持经常性的大运动量、耐力性体格训练,能偶真强体能,增加机体的耐缺氧能力,能够明显的提高人体对高原环境的适应能力,因此在进入高原之前最好是有大量的时间做好准备工作。

药物预防

药物对预防高原反应有一定的效果,可在进入高原地区前通过当地医疗机构购买对应药物。此外中药红景天及人参制剂等对提高机体耐氧能力减少高原反应的效果较好,可适当服食。

阶梯上升

海拔高度逐阶上升,一般主张哎中间高度停留一定的时间,让身体有充足的时间适应高原环境,减少急性高原反应的发生,不可急迫赶路。

高原反应怎么预防?的相关知识

高原反应流鼻血怎么办

在上高原地区的时候,常常看到一些人鼻子流血,这多是由于气候干燥,鼻腔粘膜破裂导致的,出现高原反应流鼻血应该怎么办呢?

高原反应会流鼻血吗

会。

高原地区气候干燥,空气稀薄,降水少,刚进入高原地区时,由于干燥鼻腔粘膜下血管破裂就容易流鼻血,这是一种比较常见的高原反应。

下面主要是介绍,高原反应出现流鼻血时应该怎么处理。

按压止血

鼻子流鼻血较多的时候,首先是要采取加压的方式止血。脖子微微向前伸出,不要仰头,用拇指和食指捏住鼻孔,隔30秒松手2秒,让鼻腔中堆积的必须流出来,以免流…

高原反应会流鼻血吗 高原反应流鼻血怎么办

我们都知道,高原反应是很常见的一种反应,很多人到海拔比较高的地方时就会出现高原反应,这是很常见的一种现象。那么高原反应会流鼻血吗?下面一起来看看吧。

高原反应会流鼻血吗

高原反应会流鼻血。

高原地区气候干燥,空气稀薄,降水少,刚进入高原地区时,由于干燥鼻腔粘膜下血管破裂就容易流鼻血,这是一种比较常见的高原反应。

高原反应流鼻血怎么办1、按压止血

鼻子流鼻血较多的时候,首先是要采取加压的方式止血。脖子微微向前伸出,不要仰头,用拇指和食指捏住鼻孔,隔30秒松手2秒,让鼻腔中堆积的必须流出来,以免流入咽喉。反复捏鼻子动作,直…