看电视如何保护眼睛

更新时间:2021-04-04 16:18
随着电视机的不断普及,看电视已成为人们日常生活中不可缺少的一部分。请问看电视如何保护眼睛?

看电视时保护眼睛一般要注意以下几点:

1.电视机的位置和看电视的距离。电视机的放置要尽可能放在光线比较柔和的角落,高度也要适当,不要太高或太低,电视机的屏幕中心最好和眼睛处在同一水平上或稍低一些。看电视时,眼部肌肉处于紧张状态,眼和屏幕的距离要合适,距离太近,看起来模糊不清,容易引起视疲劳;距离太远,又不易看清。一般来说,屯视机和人的距离应该是屏幕的对角线的4~6倍。另外,看电视时最好坐在屏幕的正前方,如果坐旁侧,观察角不应当小于45°。

2.电视机的对比度和房间的亮度。电视机的对比度太大,光线亮度不均匀,视力更为集中,容易引起视疲劳;对比度太小,图像色彩不分明,也不容易看清楚。有的人看电视时喜欢把室内的灯全部关掉,这样屏幕的亮度和四周黑暗的环境形成了鲜明的对比,长时间观看,眼睛很不舒服;相反,如果房间内的灯光很亮,那么屏幕上的图像就显得灰暗,也看不清。所以,看电视时,房间内的光线不能太亮或太暗,可以在室内开一盏柔和的小灯或红色的灯泡,这样眼睛就不容易疲劳了。

3.控制看电视的时间。看电视的时间不能太长,特别是青少年,以1~2h为宜。在观看过程中,要趁调换节目或放广告的间隙,闭上眼睛短暂休息,或向远处眺望一会儿,以免眼睛过度疲劳而影响视力。

4.为了保护眼睛,平时多吃一些含维生素A的食物,如鸡蛋、牛奶、猪肝、蛋糕等,或多吃蔬菜、水果,如胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等,对保护视力有一定的作用。

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坐月子可以看电视吗

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坐月子可以看电视吗

可以看。

月子里为了调剂妈妈的精神,解除抚养孩子的劳累,轻松愉快地看看电视,是很好的休息放松方式。新妈妈只要控制好时间,是可以适当看电视的,注意与电视机的距离不要太近,持续时间最好不超过1个小时。

坐月子怎么看电视

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肾脏不好会影响眼睛吗

俗话说,眼睛是心灵的窗口,当我们身体有疾病发生时,完全可以在双眼中呈现。那么,肾脏不好会影响眼睛吗?

肾脏不好会影响眼睛吗

肾脏不好会影响眼睛。

肾脏不好时出现水钠潴留时会引起眼部浮肿,而当肾脏精气不足时,在黑眼仁周围会出现蓝黑色或者灰黑色的圈等症状发生。

肾脏不好怎么护理眼睛

当肾脏不好引起眼睛浮肿等情况时,一定要多保持注意清洁,在晚上睡觉前避免喝水,然后用无名指指腹放在眼睛周边,轻轻按摩促进血液循环,缓解眼部浮肿情况。饮食上要减少盐的摄入,减少水钠潴留导致眼睛及其他部…

眼皮肿是怎么回事

眼皮肿是怎么回事?眼皮在医学上称为眼睑,眼睑的皮肤比身体其他部位的皮更轻薄,更细腻,皮下组织比较疏松,液体容易积聚而引起眼睑皮肤肿胀,出现紧张、光亮的外观。此时眼皮感到发重,不能灵巧地活动,这种情况我们称为眼睑水肿。眼皮肿的原因主要有以下几个:

眼部感染

眼睑和眼球本身感染可以造成眼皮肿,最常见的眼部炎症有麦粒肿,又叫偷针眼,急性结膜炎又名为红眼睛,角膜炎等还有一种是眼部受到病毒感染,如眼睛疱疹、带状疱疹。眼睑受到外伤,如虫子蜇伤等引起发炎;眼周炎症,如急性泪囊炎、眶骨骨膜炎等导致肿胀。

眼部附近组织感染

眼睛附近的组织感染如鼻子、耳部、口腔的炎症,都可以引起眼睑水肿。

过敏

由于皮肤接触到过敏原而引起水肿,例如油…

眼睛看东西有水波纹怎么回事 六大病因对症治疗

最近眼睛好奇怪的,看东西老是觉得物体表面像是水波纹一样的飘着,这种症状每次大概持续1小时左右,不知道这是怎么一回事?是眼睛出现了某种疾病引起的吗?

疲劳引起

我们的眼睛不是机器,每天用眼要注意度,不要整天对着电脑、手机、电视机,这样很容易引起眼睛疲劳,导致眼睛看东西有水波纹、模糊、刺痛等症状。

怎么办

建议大家用眼40分钟左右就要稍微闭下眼睛,做眼保健操,看看绿色植物,打个哈欠,让眼睛适当的休息,保持滋润状态,若眼睛很不舒服的时候,则不要再继续用眼,宜用热毛巾热敷来缓解眼部不适,平时注意多喝枸杞菊花茶、常滴眼药水缓解眼睛疲劳。…

眼睛看东西变形扭曲是什么原因 怎么引起的该如何治疗

最近有个朋友跟我说他眼睛看东西突然出现变形的现象,这是怎么一回事呢?为什么眼睛看东西会变形扭曲呢?这该如何治疗呢?

眼睛看东西变形扭曲是什么原因

眼睛看东西变形扭曲是:黄斑裂孔导致的。

我们眼睛部位看东西,能够分辨直线、圆形等物体形状,都是黄斑区域的功劳,如果这个部位受到的伤害,就会出现看东西变形扭曲,就像哈哈镜内的图像一样。

眼睛看东西变形扭曲是什么病引起的1、高度近视

在黄斑裂孔患者中,高度近视患者占50%-67%。如果患者双眼度数比较高,那么久而久之眼睛易出现变形,压迫黄斑区域,…

眼睛看东西模糊流泪是怎么回事 7大病因引起,需对症治疗!

最近不知道怎么的,眼睛看东西老是容易模糊,而且还容易流眼泪,有时还伴有眼睛痛的现象,不知道这是不是眼睛炎症引起的还是患有什么疾病导致的呢?

多半是用眼过度引起

现在的学生或者工作的白领,都会长时间面对手机、电脑和书本,这种长期用眼过度的行为,很容易导致眼睛视力下降,出现看东西模糊、眼睛干涩的情况,当眼睛干涩时,人体就会自动流眼泪来湿润,同时也就伴有流泪的现象了。

怎么办

建议每次用眼40分钟左右,闭眼休息一下,看看绿色的植物,或做2—3分钟眼保健操,用冷毛巾和热毛巾交替敷在眼部,先用热毛巾敷在眼睛上30秒左右,再用冷毛巾…

眼睛看东西重影是怎么回事 可能是重大疾病,需对症治疗!

眼睛看东西经常有重影,这在医学上我们称之为复视的现象,复视分为单眼复视和双眼复视。如果长期有这种复视的话,多半是疾病引起的,如果你的眼睛时常出现看东西有重影的现象的话,很可能是以下疾病导致的。

偶尔重影属于用眼劳累

正常人生理情况下也可出现眼睛看东西重影,如果只是偶尔看物体有重影,不一定是什么问题,多半是患者用眼过度,导致眼睛劳累造成的现象,如:对着电脑、手机看视频、玩游戏太久之后出现的眼睛看东西有重影的现象。

怎么治疗

对于眼睛劳累的症状,通常采用做眼保健操、热敷眼部、闭眼休息、看看绿色的植物来进行缓解,另外日常还可吃点枸杞茶、决明子茶清肝明目。

两只眼睛看东西重影…

眼睛看东西有黑点有漂浮物

最近眼睛看东西的时候老感觉里面有黑点还看见黑色漂浮物,眼睛动的话,黑点也会跟着动,这是怎么一回事呢?

玻璃体浑浊导致的飞蚊症

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怎么办

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1、日常可用眼贴…

眼睛痒是怎么回事

眼睛是心灵的窗户,人人都需好好爱护,如果眼睛发痒了那意味着什么呢?我们一起了解下眼睛痒是怎么回事吧。

异物刺激

如果眼睛里不小心进入外界异物如灰尘、毛发、药物、病毒、刺激气体甚至是尖锐的物品都会直接侵犯到眼球表面而产生痒甚至疼痛的感觉。

局部敏感反应

眼睛痒也有可能是局部眼球表面的敏感反应,如过敏体质者,受到过敏原的感染后,除了全身皮肤出现瘙痒意外,眼睛也会感到水肿和异物感。

感冒致痒

当细菌或病毒造成上呼吸道,如口腔、鼻腔的黏膜血管膨胀充血以外,眼睛的黏膜也会有同样的反应…