材料：冰块，保鲜袋，干净的纱布、绳子。

做法：

1.将冰块捣碎。

2.将碎冰倒在保鲜袋中，扎紧。

3.纱布折叠（增加厚度），然后包裹在保鲜袋外面，用绳子绑好。

4.使用纱布冰袋冰敷脸部需要冰敷的部位。

注意

1.如果觉得太凉了可以在外面多加几层纱布。

2.在同一个部位不能冰敷太久，隔几秒钟就要换一下位置，以免造成冻伤。