如何避免皮肤瘙痒

更新时间:2023-03-07 14:21
不知道怎么的,我属于那种一年四季都容易有皮肤瘙痒问题的人,这种情况要如何避免呢?

1、补充维生素A

维生素A具有滋润、强健肌肤的作用,对皮肤干燥粗糙和皮肤瘙痒的问题可以起到很大的改善作用。如果春季皮肤瘙痒比较频繁的话,建议可以每天适当口服维生素A片。

或者也可以多吃一些如胡萝卜、梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜、马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜、绿豆、大米、胡桃仁。等维生素A丰富的食物。

2、更换清洁用品

春季天气干燥,很多人洗澡的时候使用的碱性比较强的香皂或者洗面奶,这样就会把皮肤上的油脂全带走,皮肤水分流失得非常快,就会导致皮肤变得干燥粗糙,很容易引起皮肤瘙痒的症状。所以最好是将清洁用品都更换成中心或者酸性的产品,这样的产品性质比较温和,也不会破坏皮脂膜,让皮肤不那么容易干燥。

3、多补水保湿

皮肤干燥也会导致皮肤瘙痒,如果本身就因其他原因有皮肤瘙痒的症状的话,那么皮肤干燥会让瘙痒更加严重。所以最好是多用补水保湿效果好的产品,让皮肤保持滋润的状态,并尽量的多喝水,皮肤水润也可以缓解瘙痒的症状。

4、注意衣物清洁

一些衣物使用化纤材料,穿在身上就可能引起皮肤瘙痒,所以如果自身有皮肤瘙痒的症状的话,最好是注意要更换衣物。还有就是衣物没有清洗干净,一些洗衣粉或者肥皂残留在衣服上,接触到皮肤以后也可能引起过敏,所以衣服在清洗时最好多漂几道水,尤其是贴身穿的衣物。

5洗澡不宜过勤

日常洗澡不能太频繁,尤其是秋冬干燥季节,其次水温不要过高,洗浴时尽量不用或少用肥皂或浴液,以免皮脂丢失。洗完后可擦一些复方甘油止痒剂、维生素E乳、硅霜、凡士林等润肤油膏、保湿霜,保护皮肤。

6、多喝水

肌肤干燥的人最好早晨起床喝一杯蜂蜜红枣水,可滋阴润肺。午餐后喝普洱茶,可以保湿、抗氧化。晚上喝一杯温开水,可以让身体充满水分,避免皮肤过于干燥引起瘙痒。

7、缩短洗澡时间

如果是天天洗澡,每次5—10分钟就可以,不要超过30分钟。如长时间用温度较高的水冲洗或浸泡身体虽然舒适解乏,但却会让肌肤表面的皮脂膜溶解,角质细胞被过度清洁剥落,这样在沐浴之后肌肤中的水分也快蒸发,造成肌肤干燥不适。

8、改变不良的生活方式

如:尽量少接触含有化学成分的物品,如洗衣粉;皮肤瘙痒时,切忌抓挠或用开水烫,可搽一些药膏或服用一些抗过敏药物;平时要少用肥皂洗手,注意滋润皮肤。

9、涂抹护肤品并按摩肌肤

在沐浴之后使用身体乳时,最好多按摩一下,力度适中的按摩不仅可以加速身体乳中油分和营养成分的渗透效果,还能促进皮下血液循环,让肌肤代谢功能得到提升,避免身体瘙痒。

10、选用弱酸性的沐浴液

洗澡所用沐浴液应尽量选用PH值小,弱酸性的沐浴液,因为即便再中性的沐浴液相对于人体皮肤来讲也是偏碱性的,对人体肌肤而言,长期使用刺激性比较大,容易让皮肤更加干燥发痒。因此建议选中性或弱酸性的沐浴露,不要用碱性的香皂、肥皂。

11、避免搔挠皮肤

一般身上痒我们不要老是抓挠皮肤,这样反而会使皮肤增厚、长疙瘩、苔藓化、出血、结痂,造成继发感染,加重病情。

12、穿质感柔软的贴身衣物

在比较干燥的秋冬季节,最好穿一些质感柔软的贴身衣物,这样能最大限度降低与肌肤间摩擦的频率以及力度,防止静电产生导致的肌肤干燥发痒。

13、避免食用以下食物

有身上痒症状的人,建议晚上尽量不喝咖啡、浓茶等刺激性饮品,以免神经兴奋、加重瘙痒;多喝白开水,保持体内水分;多吃蔬菜和水果,补充维生素,防止皮肤因缺失维生素而皲裂。

14、多吃坚果类食物

坚果中富含维生素E、维生素A、蛋白质、亚油酸等物质,具有润泽肌肤的功效。坚果中含有的铁、锌、铜等元素能够让肌肤更加光滑富有弹性,杏仁、核桃、花生、腰果等坚果都是不错的选择。

15、居室温度不要过高

建议居室温度在18—24度为宜,湿度在40%~80%。有条件的家庭可摆放一些绿色的盆栽或放上一盆水或使用加湿器增加室内湿度,可以有效改善室内的干燥环境,减少皮肤发痒的诱因。

16、做好防晒工作

皮肤瘙痒的宝宝们一定要注意做好防晒,如果是皮肤瘙痒问题十分严重的宝宝们,不适合使用防晒产品的话,那么也一定要通过帽子、墨镜、口罩和遮阳伞等防晒工具来进行防晒,减少紫外线对肌肤的刺激,避免加重皮肤瘙痒问题。

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我们现在身边的天气就是寒冷干燥,由于气候原因很容易导致我们的皮肤因此会受到伤害,皮肤瘙痒就是属于比较常见的一种现象,那么冬天究竟是因为什么会产生皮肤瘙痒的问题呢?

原因一:洗澡过勤

很大一部分年轻人,尤其是白领阶层和幼儿人群,每日洗澡成了他们的必修课,甚至每天要洗2~3次。其后果是本来分泌就很少的皮脂被洗掉,皮肤越显干燥,也越容易出现瘙痒。

原因二:皮肤刺激

冬天皮肤角质层的水分及油脂散失,对各种刺激因素非常敏感。如肥皂、洗衣粉、合成纤维的衣服、洗浴用品、清洁剂、毛制品、化纤物品、植物花粉、动物皮革及羽毛等,都可以刺激人体的皮肤,导致瘙痒。…

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女人吃柚子对乳房好吗

并没有什么作用。

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最近天气热,温度也比较高,出太阳之后很容易就晒红了,皮肤晒红了多久恢复?晒伤后的色素沉着是永久的吗?下面一起来看看吧!

皮肤晒红了多久恢复

视具体情况而定。

1、每个人的体质和皮肤状态都不一样,一般情况下,晒红程度较轻度的人,皮肤上只会出现红斑,这种红斑一般2到3天可缓慢恢;

2、情况较为严重的人,脸上会出现比较明显的红斑,范围很大,需要一周以上恢复;如果出现水疱或是大疱,恢复至少需要两周左右,情况严重者需要立即就医治疗,以免贻误最佳的治疗时间。

小贴士:为避免出现日晒伤,在…

冻疮是由于皮肤哪一部分受损而引起的

冻疮是冬天极其常见的皮肤病,是外露皮肤受到刺激导致,多出现在小孩和青年女性。那冻疮是由于皮肤哪一部分受损引起的呢?

冻疮是由于皮肤哪一部分受损而引起的

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冬季手指多暴露在外界冷空气中,受冻的可能性大,加上洗手或其他行为活动经常接触到凉水或冰冷物件,手指就很容易长冻疮。主要表现手指粗大,红肿发痒,严重者出现…

皮肤角化症治疗方法

皮肤角化症也叫鸡皮肤,一般发生在胳膊或者腿上,非常影响美观,那么皮肤角化症的治疗方法有哪些呢?

外用药物治疗

皮肤角化症一般在冬季病情稍重,夏季病情减轻,并且冬季常伴有皮肤瘙痒症。出现瘙痒症时可到正规医院开对症软膏、或者其他药物进行涂抹以减轻瘙痒症状。

口服维生素治疗

皮肤角化症还和患者体内缺乏维生素A、维生素E有关,因此患者平时可适量补充维生素A和维生素E,对于缓解皮肤角化症有一定的帮助。

注意:维生素A服用过量具有一定的副作用,如果不明确自己是否缺乏维生素A,可…

皮肤角化症如何造成的

皮肤角化症也叫毛囊角化症,在青少年中间比较常见,那么皮肤角化症是如何造成的呢?

遗传因素

皮肤角化症也叫毛囊角化症,遗传因素是造成皮肤角化症的原因之一,本病为遗传性皮肤病,可能为常染色体隐性遗传。伴有可变的外显率。发病与18号染色体上短臂上一个基因的缺失和易位有关系。女性为X连锁显性遗传。

营养缺乏

皮肤角化症也可能是其他疾病的一个表现,与营养缺乏有关系。库欣综合征、甲状腺功能减退、糖尿病、慢性肾功能不全、服用糖皮质激素的患者中,皮肤角化症的发病率升高或症状加重…

皮肤角化症能治好吗

皮肤角化症也叫鸡皮肤,通常在胳膊、腿上出现,对于女性而言,皮肤角化症是非常影响美观的,试过多种方法都没能根治,那么皮肤角化症能治好吗?

皮肤角化症能治好吗

皮肤角化症一般很难根治好,只能通过多种方式进行改善、缓解。

皮肤角化症也叫毛囊角化症,是由于毛囊口角化,影响了毳毛的生长,所以皮肤表面摸起来不光滑,就像鸡皮疙瘩一样。

皮肤角化症为什么难以根治

从引起皮肤角化症的原因来看:一是由于遗传因素引起,为常染色体隐性遗传,与18号染色体上短臂上一个基因的缺失和易位有关系;二是甲状腺功能不全、维生素A缺乏等有关。…

皮肤癌扩散转移会怎样

癌症病人绝大多数是死于癌的广泛转移,因此如果皮肤癌患者出现扩散转移情况时,一定要引起重视,那么皮肤癌扩散转移会怎样呢?

加重身体不适

皮肤癌出现扩散转移的情况后,就会发展非常快了,而且破坏性大,可深入结缔组织、软骨、骨膜及骨骼,常可发生区域性淋巴结转移。

晚期可发生内脏转移,尤其是粘膜的鳞状细胞癌往往容易转移,会造成更加严重的身体不适,如转移到心脏可出现胸闷、心悸甚至气急、晕厥、心律紊乱等症状,给病人带来极大的痛苦。

治疗难度加大

一般皮肤癌若果发现和治疗较早的话,一般来说治愈率还是比较高…

皮肤癌有传染吗

在当今社会,许多人依旧谈癌色变,害怕会被传染癌症,究其原因还是对于癌症的不了解,皮肤癌就是一种恶性肿瘤疾病,那么皮肤癌有传染吗?

皮肤癌有传染吗

皮肤癌是属于肿瘤疾病,而任何的肿瘤疾病都是不会具有传染性质的,更不会传染给他人。

导致皮肤癌的原因包括日常曝晒与紫外线照射、接触化学致癌物质、长期电离辐射、慢性刺激与炎症、免疫抑制剂、病毒致癌物质等多种因素,从未有过传染导致肿瘤的案例。

接触皮肤癌患者的溃烂处会传染吗

无论是直接还是间接接触到了皮肤癌患者皮肤上面溃烂的液体也是不会引起传染的。皮肤癌的本质,…

皮肤癌可以怀孕吗

皮肤癌发展较快,破坏性大,可伸入结缔组织、软骨、骨膜及骨骼,常可发生区域性淋巴结转移,晚期可发生内脏转移,那么皮肤癌可以怀孕吗?

皮肤癌可以怀孕吗

建议皮肤癌患者在癌症治愈后再制定怀孕计划。

皮肤癌患者妊娠,会影响患者的营养和体力,如果病人仍需进行间断的维持治疗,药物多是对胎儿有毒性作用的细胞毒性药物,会使胎儿产生畸形、流产、早产。

若已经怀孕,应在医生的指导下尽快设法终止妊娠。临床资料证明,妊娠可以促使癌症的复发和转移,也给治疗带来很多困难,影响疗效。

怀孕后检查出皮肤癌能生吗

有些患…