夏天喝什么茶最解暑

更新时间:2021-04-04 16:20
夏季天气实在是太炎热,喝什么茶来解暑?

金银花茶

金银花能够清热解毒,有效排除体内毒素,可以预防和抑制痘痘和暗疮生长;此外,金银花能激活细胞的酶,加速输送营养,达到瞬间美白,有营养、美白、焕肤功效;金银花还能凉血化淤,促进细胞的新陈代谢,能有效祛除各种色斑和黑斑;金银花有较强的抵抗紫外线辐射的能力,可以充分补水,有效抵抗各种皱纹,起到补水、美白、抗皱的作用。

菊花茶

菊花泡茶,气味芳香,可以消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒。特别是白菊花,用它泡茶喝,能够发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血名目的功效,除此之外,白菊花清香味甘,泡茶喝可以增进茶汤香味。

茉莉花茶

茉莉花冲泡后,香气扑鼻,让人清新舒畅。茉莉花茶不仅可以提神醒脑,还能安神、缓解头痛,对于女性来说,常喝茉莉花茶还能养颜美容。在冲泡茉莉花茶的时候,还可以根据个人口味加入适量的冰糖调味,味道更佳。

薰衣草茶

迷迭香特殊的香味能让人头脑清醒,对于从事需要高度集中精力工作和有大量知识需要记忆的学生来说,是很合适的花茶;薰衣草还能舒缓压力、消除疲劳,令饮者神清气爽。方法:泡薰衣草茶的时候加入两片柠檬,口感更佳,提神效果更强。

绿茶

夏季喝绿茶效果是最好的,能够提神醒脑、解热止渴、减肥健美、和胃利尿、名目清心、降压降脂、增加血管弹性、防止辐射伤害等。夏天饮绿茶10分钟左右后,皮肤的温度就会下降,让人感到凉爽和干燥。

黑茶

黑茶营养丰富,还能消暑清凉、健脾利胃。在夏季,人的消化功能减弱,抵抗力也会降低,食物中的细菌容易滋生,食物也变质快,容易引起肠道疾病,如腹泻、急性肠炎、急性痢疾等,而我们的黑茶就是一个很好的秘方;黑茶还能抑制小腹脂肪的堆积,因为黑茶在发酵的过程中产生了一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用。方法:将黑茶15g放入杯中,按1:40左右的茶水比例沸水冲泡。

红茶加蜂蜜

蜂蜜加红茶能够润肠胃、排毒,但是不会伤到肠胃,还会起到保护作用;此外,还能清除肠道内的油脂,起到减肥的作用。方法:早上起床后空腹喝一杯蜂蜜水,早餐后一直到晚上9点,就喝红茶,不要加蜂蜜,坚持长期喝。

薄荷凉茶

薄荷凉茶能够提神醒脑、开胃清凉、适合夏季胃口不好以及脑力劳动者饮用。用薄荷叶、甘草各6g,加水1000ml,煮沸5分钟后,放入白糖搅匀,薄荷凉茶就制成啦。

百花凉茶

百花凉茶能够祛暑气、清凉解热。制作方法:取菊花、荷花各10g,茉莉花3g,洗净后用开水冲泡,百花凉茶加盖泡10分钟,等到凉后就可以饮用了。但是脾胃虚弱的人最好不要饮用了,否则会引起腹泻的。

冬瓜茶

冬瓜味甘性凉,有利尿消肿、清热解毒、清胃降火等功效,很适合在夏季吃,而自制成冬瓜茶也是不错的选择。自己在家可购买新鲜冬瓜,洗净去籽后,连皮切块,加水炖至烂软,就可以直接饮用啦,也可以用果汁机打成泥后过滤,再加点糖,就变成原汁原味的冬瓜茶了,而且冬瓜茶是不会让人发胖的,对于爱美的瘦身族来说是良品喔。

桂圆红枣枸杞茶

对于工作压力大,容易失眠或者是记忆力减退的上班族来说,这款茶是不错的选择。因为桂圆是可以增强记忆力的,可以避免脑力衰退。另外,这款茶还有减肥丰胸、安神补血的功效。方法:取桂圆、枸杞各3-5g,红枣2颗,沸水冲泡3-5分钟即可。

姜茶

在夏季,人们喜欢吃冷的食物,喜欢待在阴凉的环境中,所以容易损伤脾胃,引发腹痛、腹泻等疾病,这时,就需要吃点热性的东西来调理一下脾胃,而姜茶就是个不错的选择。

莲子心茶

莲子心,是莲子中间青绿色的胚芽,味道极其苦,但是有很好的降压、去脂功效;还能清热、安神、强心。方法:莲子心2g用开水冲泡后代茶饮用,每天早晚各饮一次。

山楂茶

山楂能够消食导滞、活血化瘀,还能降血糖、调血压,是夏季不错的饮品。每天可以用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用。

夏天喝什么茶最解暑的相关知识

夏天喝什么茶最解暑 这6款茶助你快速消火

夏季高温,很多人准备用茶来解暑,喝茶有好处也有禁忌,每种茶功效不同,适宜的人群也不同,所以只有喝对茶才对健康有好处。那么在夏天该怎么喝茶?喝什么茶才能达到消暑去火的作用呢?下面一起来看看吧。

绿茶

绿茶的收敛性强,氨基酸含量丰富,可以消暑降温。其中含有非常丰富的儿茶素,杀菌消炎,可以提高人体免疫能力。绿茶属未发酵茶,性寒,“寒可清热”,最能去火。

注意:如果绿茶冲的过浓,茶碱太多,刺激太强,很容易引起头痛失眠。

莲子心茶

莲子心,其味极苦,但有极好的降压、去脂功效。将莲子心两克用开水冲泡后代茶饮用,每天早晚各饮一次,除了降血压外,还有清热、安神、强心的功效。…

夏天喝什么茶最解暑 想要解暑去火就这么喝

夏季高温,很多人准备用茶来解暑,喝茶有好处也有禁忌,每种茶功效不同,适宜的人群也不同,所以只有喝对茶才对健康有好处。那么在夏天该怎么喝茶?喝什么茶才能达到消暑去火的作用呢?下面一起来看看吧。

夏天喝什么茶最解暑
1、绿茶

绿茶的收敛性强,氨基酸含量丰富,可以消暑降温。其中含有非常丰富的儿茶素,杀菌消炎,可以提高人体免疫能力。绿茶属未发酵茶,性寒,“寒可清热”,最能去火。

注意:如果绿茶冲的过浓,茶碱太多,刺激太强,很容易引起头痛失眠。

2、莲子心茶

莲子心,其味极苦,但有极好的降压、去脂功效。将莲子心两克用开水冲泡后代茶饮用,每天早晚各饮一次,除了降…

夏天喝什么汤清热解暑 5款养生汤助你清爽一夏

夏天天气炎热,人体会出现上火、中暑等症状,那么夏天喝什么汤清热解暑?在此为大家推荐五款适宜夏季饮用的汤水,常喝这五碗汤,帮你安然度夏。

清热祛湿汤

材料:取排骨500克、冬瓜500克、薏米80克、芹菜适量。

做法:

1、薏米提前半小时泡洗好备用。

2、高压锅加水,将泡洗好的排骨沥水下锅,再配一点生姜,加适量白醋。

3、将泡洗好的薏米下锅,大火压制开后,转小火压制40分钟再减压开盖。

4、加入冬瓜,开盖煮20分钟。

5、煮制好后,加适量细盐、芹菜即可。…

这三个部位凉快了,没有空调也凉快

炎炎的夏日到了,谁都想钻到空调房里面凉快,但现实往往是残酷的,由于一些原因,我们必须到太阳下或无空调的地方呆着,那么,我们怎么才能在这些较热的地方使自己凉快呢?原来我们身体中有一些部位脂肪少,但是血管密集,特别利于散热,只要我们把这些地方凉快了,身体很快就不会感觉到热。

颈部

颈部是支撑整个头部的重要支柱。它皮下脂肪较少,血管却很集中,是人体散热的主要部位。在户外的时候,买一瓶冰水,将其放在脖子上,由于身体的循环作用,不一会就可使全身的血液凉快下来,人也就不热了。

手腕

我们要说的具体部位是中医把脉的那个位置,它也是人体散热的主要部位,用冰水或湿毛巾覆盖在上面,不久就可凉快下来。

额头

夏季额头也是容易出汗的部位,可涂抹一些薄荷油在上面,瞬…

慢性咽炎茶饮

日常生活中不注意保暖,饮食不规律,经常抽烟,生活环境影响等原因,会导致很多人患有慢性咽炎,慢性咽炎的危害可大可小,但若不重视治疗,还是会对我们的正常生活有所影响,那么得了慢性咽炎怎么办,可不可以通过饮食调理来进行改善呢?下面我们来看看慢性咽炎的茶疗方式吧。

慢性咽炎茶饮——大海生地茶

材料:胖大海5枚,生地12克,冰糖30克,茶叶适量。

做法:将胖大海,生地和茶叶一同放入热水瓶中,用沸水冲泡,加入冰糖调味,代茶饮用。

功效:清肺利咽,滋阴生津。适用于肺阴亏虚的慢性咽炎人群。

慢性咽炎茶饮——桑菊杏仁茶

材料:杏仁10克,桑叶10克,菊花10克,冰糖适量。

做法:将杏仁捣碎,和桑叶,菊花,冰糖一起放入保…

哪些茶可以去口臭 口臭喝什么茶有用

人作为群居动物,在日常生活中避免不了开口交流。如果有口臭的话会给人留下十分差的印象,那么哪些茶可以去口臭?

桂花茶

人们在出现口臭以后,多喝一些桂花茶,就能清新口气,去除口臭,在需要的时候可以取3到5克干桂花,直接放在干净的玻璃杯装,冲入沸水闷泡3到5分钟后取出茶汤饮用,它不但能去除口臭,还能缓解风寒感冒和牙痛。

薄荷甘草柠檬茶

在出现口臭的时候,多喝一些薄荷甘草柠檬茶,对去除口臭也有很大好处,需要时可以准备五克干薄荷,破两片甘草,再准备2到3天,干燥的柠檬,把它们一起放在养生壶中,冲入沸…

补肾助眠腹泻喝什么茶 吃补肾的药拉肚子怎么办

若需要补肾、助眠又能治腹泻,喝什么茶比较好呢?吃补肾的药拉肚子了怎么办呢?

补肾喝什么茶1、韭菜子茶:

按一定的比例把韭菜子和绿茶配好,放到茶杯里面,再加入一点冰糖进去,用开水冲泡,然后就可以喝了。韭菜子茶有着益肾固的作用。

2、沙苑子茶:

首先把沙苑子弄碎,然后和绿茶调配好,再放到茶杯里面,用开水冲泡。放上15分钟,就可以饮用了。沙苑子茶有着补益肝肾的作用。

3、普洱知春茶:

普洱知春茶里面有丰富的雄甾酮,它可以提高男性朋友的性能力。另外,此茶叶…

宫寒喝什么茶好

我们都知道宫寒的时候不能吃过于冰冷的食物,应该多喝一些暖宫行气的汤水或是茶类,这样才有利于调理病症,暖和身体,那么宫寒喝什么茶好呢?

喝玫瑰普洱茶调理宫寒

材料:玫瑰花15克,普洱茶3克,蜂蜜适量。

做法:将普洱茶放入碗中,注入开水冲泡片刻,将第一泡水倒掉后,加入玫瑰花,再注入开水冲泡,待放凉之后,加入蜂蜜调味即可。

功效:玫瑰味甘微苦,性温,有理气解郁,活血散瘀,调经止痛的功效,而普洱具有清热解毒,补中益气的功效,将玫瑰和普洱一起泡茶饮用,能纾解胸闷,抒发体内郁气,适宜宫寒的女性饮用。

喝桂枝…

吃了甘蔗能喝茶吗 咳嗽能吃甘蔗吗

甘蔗是一种很甜的水果,一般在秋冬季节有吃,今天买了一根甘蔗,想问一下吃了甘蔗能喝茶吗?咳嗽能吃甘蔗吗?

吃了甘蔗能喝茶吗

能。

甘蔗中含有丰富的糖分、水分、维生素、有机酸、钙、铁等营养物质,而茶里面主要是含有茶多酚、茶色素、茶多糖等营养成分,这两者的营养成分并不会互相发生反应,所以一般吃了甘蔗之后是可以喝茶的。

咳嗽能吃甘蔗吗

咳嗽能不能吃甘蔗要视情况而定。

甘蔗味甘、性微寒,归肺、胃经,甘蔗有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥等功效,一般由于虚热因为的咳嗽…

胃胀消化不良喝什么茶 消化不良腹胀喝什么茶

茶叶能帮助消化,如茶碱具有松弛胃肠平滑肌的作用,能减轻因胃肠道痉挛而引起的疼痛;而茶素有激活某些与消化吸收有关的酶的活性作用,可促进肠道中某些与人体有益的微生物的生长,并能促进人体内的有害物质经肠道排出体外;咖啡碱则能刺激胃液分泌,有助于消化食物,增进食欲等作用。

化食茶

配料:红茶500克、白砂糖500克。

制法:红茶用水煎煮,每过20分钟取煎汁一-次,加水再煎,共取煎汁四次,合并以小火至浓缩,加白砂糖,调匀。继续熬至用铲挑起成丝状而不粘手时,趁热倒入抹过食油的容器中,稍凉后分割成块(每块10-15克)即可。每日3次,每次1-2块,饭后含食或开水嚼化送服。

功效:化食消滞。

适用:消化不良、胃腕饱胀不舒等症。