早上食用。

释迦果是一种常见的热带水果，其实它并没有严格的食用时间的规定，什么时候吃都是可以的，但是早上是人体消化吸收功能最好的时候，这个时候吃释迦果可以更好的吸收其中的营养成分，不过，释迦果性味甘寒，肠胃功能不佳者不建议空腹食用，以免引起肠胃不适。