1、看白带

月经周期天数减去18天即为排卵期第一天，而月经周期天数减去11天，则为排卵期最后一天，在这期间如果发现自己有白带明显增多，变得像蛋清一样透明，可以拉长为丝状，则为卵子排出。

2、测体温

早晨醒后测量体温，一般情况下，女性在月经前半段时间体温较低，到达排卵日基础体温会突然降低，排卵日过后体温又会升高，一直保持到月经来潮时再次出现体温下降，如果发现自己体温波动较低时，疑似是排卵。

3、观性欲、情绪

很多女性在排卵期间会表现为性欲增强，容易有性兴奋的现象，但也有的人表现为性欲减退，还有的人会感到乳房胀痛、脾气暴、情绪低落等等，如果发现自己情绪、性欲有异常表现的话，可能是排卵引起的。