更新时间:2021-04-04 16:25 都说跑完步不能马上坐下,这是为什么? 剧烈运动后,肌肉组织中会堆积大量的代谢产物-乳酸。如果不及时排出运走,会引起肌肉酸痛。运动后慢跑或者慢走一会可以促进乳酸排出及转运。 问答标签 不能 完步 休息