处暑如何养生

更新时间:2021-06-11 00:54
马上就是处暑了,处暑是中国传统节气,处暑如何养生呢?

1、早睡早起

处暑后,天气逐渐变得凉爽起来,人们在此时段很容易觉得身体疲乏,春困秋乏说的就是春、秋时期的疲倦感,因此,处暑节气后要早睡早起、多多休养身体。

2、补充水分

处暑后,天气会变得比较的干燥,出现口干、皮肤干的情况,所以,处暑后要多多为身体补充水分,女性还可以经常敷面膜,保持面部皮肤的湿润,身体上擦身体乳,养护身体。

3、做好防晒

处暑后,虽然天气变得舒适了一些,但是出门依然要做好防晒工作,出门一定要擦上防晒霜,即使如此,也避免长时间将皮肤暴露在日光下,以免晒伤。

处暑如何养生的相关知识

处暑吃鸭子是为什么 处暑怎么吃鸭子好

在处暑节气的时候,许多人家里都会炖老鸭汤来吃,有的人不明白,处暑为什么要吃鸭子呢?有什么科学道理吗?

原因一:防秋燥

在处暑节气到来后,有的地方也会出现“秋老虎”的短暂高温天气,许多人在这时会感觉整天口干舌燥,喝水也不管用,这是由于秋燥引起的,而且许多人还会由于燥热犯肺而出现肺热咳嗽的症状。

而鸭肉性凉味甘,有滋阴补虚、清热生津、润肺健脾的功效,能够很好的防秋燥,是非常适合处暑之际的润燥食物。

原因二:补充营养

处暑的到来,表示炎热的夏天就要终止了,意味着秋天的开始,从这…

处暑穿什么鞋 处暑穿什么衣服

每年的8月23日前后,是我国二十四节气中的“处暑”,代表了夏季到此就结束了,那么处暑穿什么鞋和衣服呢?

宝宝处暑穿什么鞋

处暑之后,有的地区天气逐渐凉爽,而有的地区却面临依旧炎热的“秋老虎”,因此宝宝在处暑之后穿什么鞋,还是要根据当地具体的气温来决定的。

在天气逐渐凉爽的地区,建议给宝宝穿薄底的的休闲鞋,注意要选择轻薄透气、材料柔软的质地,这样才不会对宝宝小脚丫的生长发育产生限制。

而对于依然处于“秋老虎”天气的地区,虽然白天依旧炎热,但是昼夜温差却在逐渐拉大,此时继续让…