平时可以适当锻炼，增强身体素质，提高肌体免疫力，但要注意劳逸结合，不要让自己过于疲劳。毛囊角化症可以涂抹纯植物的施氏草本霜，每天使用1~3次，一般坚持两个月左右就能完全恢复肌肤嫩滑。