不吃早餐会不会特别容易疲倦?

更新时间:2022-04-16 17:46
总是觉得上午的时候特别疲倦,是不是因为没有吃早餐的原因?

不吃早餐的行为,除了容易导致上述不适症状发生外,长期不吃早餐更容易因营养失衡、血糖不足,使新陈代谢速率下降,造成疲倦、反应迟钝、思绪不灵活等问题接踵而来。