喝淡盐水有什么好处和坏处

更新时间:2021-04-04 16:32
您好,我想咨询一下,喝淡盐水有什么好处和坏处?

喝淡盐水的好处

1.帮助排便

很多人都喜欢在早上的时候喝一杯淡盐水,这样能够帮助排便。因为淡盐水和白开水相比具有一定的盐浓度,喝下去之后由于渗透压原因不会被肠道所吸收,所以淡盐水能够到达肠道,刺激肠道黏膜,引起肠道肌肉收缩,继而出现便意,帮助排便。

2.补充电解质

淡盐水适合体力工作者和运动员喝,因为他们平常出汗量大,而汗液会带走不少的盐分,适量喝淡盐水能够补充身体所流失的盐分,避免体内电解质失衡。

3.抑菌

淡盐水有一定的杀菌作用,喝几口淡盐水,能够帮助减少口腔中的细菌,保护口腔。

喝淡盐水的坏处

一些有高血压的人群而言,是要严格控制盐分摄入的。特别是中老年的高血压患者,口味比较重,平常饮食中就可能摄入了过量的盐分,再喝淡盐水,简直是雪上加霜,有升高血压、引起危险的可能性。

一般建议成人一天摄入盐不超过6克,大约一啤酒盖的分量。

喝淡盐水有什么好处和坏处的相关知识

拉肚子喝盐水还是糖水 怎么治拉肚子最快最有效

日常生活中最常见的一种病,就是拉肚子,我们可能会因为吃多了冷饮、吃的东西不干净、暴饮暴食、感染了病菌等原因导致拉肚子,而拉肚子会让我们有脱水的现象,此时应该补充水分,那喝盐水好还是糖水好呢?哪种更有效果呢?具体如何补充呢?

拉肚子喝盐水还是糖水

先喝盐水,然后喝糖水,把握不好的可采取喝淡糖盐水。

拉肚子后盐水和糖水都需要喝,因为拉肚子不停大便的同时会带离身体内的水分、钾、钠等营养成分,而通过补充盐水和糖水不仅能补充营养,还能缓解因上述营养成分的丢失所造成的不适现象,同时予以补充体力,恢复精神,对治疗腹泻有很好的辅助作用。

拉肚子可以吃白糖水吗

可以,但不要喝蜂蜜水。

我们鼓励拉肚…

桑葚怎么洗干净 桑葚淡盐水一泡全是虫子是怎么回事

桑葚是常见的水果,我日常都喜欢吃桑葚,昨天买了一些桑葚,妈妈不在家,我自己洗桑葚,桑葚怎么洗干净呢?

流动的水冲洗桑葚

桑葚中富含水分和碳水化合物,在桑葚的生长过程中容易长虫子,影响桑葚的品质,因此结果的时候很多人会用一些农药,导致桑葚内部有一定的农药残留。因为农药具有水溶性,因此常用的方法是用流动的水清洗桑葚,可以将桑葚果肉表面残留的农药溶出,因此流动的清水可以将桑葚中的农残去除干净。

淡盐水清洗桑葚

桑葚中还很容易滋生桑葚虫,是一些果蝇的幼虫,很多人都比较介意,通常可以将桑葚用清…

做黄桃罐头为什么要先用淡盐水泡 做黄桃罐头用盐水泡多久

在做黄桃罐头的时候,最开始都要用淡盐水浸泡一下,为什么做黄桃罐头要先用个淡盐水泡呢?有什么道理吗?

做黄桃罐头为什么要先用淡盐水泡1.降低酸度

做黄桃罐头一般用比较硬的黄桃,才方便保存,但是这样的黄桃难免会带有酸味,用淡盐水浸泡一下可以降低黄桃果肉的酸味。

2.延长保存时间

淡盐水也有一定过得杀菌/防腐作用,做黄桃罐头用淡盐水浸泡一下,能够令黄桃果肉表面沾上一点盐分,帮助延长自制罐头保存时间。

做黄桃罐头用盐水泡多久

5分左右。

一般将黄桃去皮去核后,切成2-…

凤梨和菠萝的区别 凤梨要不要泡淡盐水

市面上所售的凤梨和菠萝,不论是从外观还是从口感上来看都十分相似,那凤梨和菠萝到底有什么区别呢?

凤梨和菠萝的区别

为同一物种。

凤梨和菠萝从根源上来看都是属于同一个物种,只是不同的翻译名,对于不同地域来说,因为环境、气候、土壤等影响因素的不同,因此种出来的凤梨(菠萝)的外观、口感也会有一定的差别。

对于市面上所售的凤梨(菠萝)来说,一般将无刺、叶片锯齿不太明显,皮泛青的叫作凤梨,而把带刺、叶片带锯齿的,皮较黄的、比较矮胖的叫作菠萝。

凤梨要不要泡淡盐水

茴香为什么要用淡盐水泡 茴香必须要用盐水洗吗

很多人在食用茴香之前会将它用淡盐水泡一泡,但是有的人就直接用清水洗一洗,那么茴香为什么要用淡盐水泡呢,茴香必须要用盐水洗吗?

茴香为什么要用淡盐水泡

茴香在生长过程中,其中会附有大量的灰尘、细菌甚至是农药残留,而淡盐水具有一定的消炎杀菌的作用,有助于杀灭茴香上的一些细菌等微生物,还可以帮助灰尘浮起,去除农药残留,使茴香吃起来更加安全放心;另外,用盐水浸泡茴香还可以有助于去除茴香的生涩口感,因此很多人在食用茴香之前都会将它放入淡盐水中浸泡。

茴香必须要用盐水洗吗

根据个人需求。

茴香用盐水浸泡的好…

早上空腹可以喝盐水吗 早上空腹喝盐水好还是白开水好

清晨起床第一件事就是喝水,这是健康生活的开始,喝水有许多的好处,早上起床喝水是好的,那么早上空腹的时候可以喝盐水吗?

早上空腹可以喝盐水吗

可以。

早晨起床之后是可以喝一杯盐水的,但是要注意是喝淡盐水,浓度是在0.9%的生理盐水,不要喝过咸的水,这样不仅会引起体内的电解质紊乱,还可能会影响食欲,并且最好不要喝凉的,要喝温的,温水对刺激胃肠道的蠕动,可以促进食物的消化利用。起床之后适当喝淡盐水可以起到一定清洁口腔和消化道的作用,对于身体是有一定的益处的。

早上空腹喝盐水好还是白开水好

白开…