2020年的数九从2019年年末就开始了，在2019年12月22日开始数九，因此，2019年12月12日就可以开始做预灸了。

三九灸从数九寒天中的“一九”前十天开始进行，为预灸，不做预灸的话也可以在“一九”时进行“一九灸”但通常为了更好的效果，都会做预灸。