学习疲劳能够通过短时间休息，使生理机能得以恢复，逐渐消除疲劳。疲劳是人体的保护性反应，如果出现学习疲劳以后，不能及时得到休息和调整，继续坚持学习，那么长期的学习负重将会引起慢性疲劳，即过劳，属于病理状态。过劳主要表现为学习进度减慢，错误增加，记忆力下降，判断能力明显出现障碍，对周围事物冷淡，反应迟钝，常无故发怒，脸色苍白，萎靡不振，甚至抑郁。经短时间休息，过劳不能恢复，这样不但阻碍学生学习能力的正常发挥，而且使人的身体抵抗力全面下降，容易生病，从而严重影响学生的健康成长。