随着年龄增长，身体自然老化，就像机器使用时间长，如果平日不加以保养，本来难以期待机器能够运转正常。一般身体老化的现象，包括肠胃功能下降、营养分解力与吸收力不佳、体力衰退、记忆力不好、眼睛酸涩、筋骨僵硬、驼背、身体老态等。