1、建议吃一些祛湿的食物，薏仁、赤小豆制成的红豆薏仁粉有去湿、祛风等作用，适合类风湿的人群食用。

2、饮食上应选择易消化的食物，口味建议选择清淡、爽口的，尽量少吃或者最好不吃过于辛辣、油腻及冰冷的食物。

3、若患者身体属热性，应多吃柚子、荸荠等寒性的食物；寒性体质则应该吃些性温热的羊肉或樱桃、桂圆等，但建议一次性摄入量不宜过多。

4、适量补充维生素A、C、E，帮助消炎抗氧化，增强自身免疫。同时还需要补充维生素D、钙、铁、镁、铜、锌、硒等营养成分，促进骨骼的强健，避免类风湿影响骨骼健康。