就是一米六二的身高,五十二公斤,该怎么样才能瘦到四十五公?

更新时间:2021-04-04 16:35
就是一米六二的身高,五十二公斤,该怎么样才能瘦到四十五公?

你好,你现在的身高体重不需要减肥的,而且你这个年龄建议你不要过度减肥,防止影响你的身体发育。如果一定要减肥,建议你采用运动的方式减肥,这样比较健康。平时注意饮食保证营养均衡,最好多做有氧运动,这样有助于减肥,也有助于身体健康。