你好，准备怀孕的前3个月-6个月服用叶酸片，增加受孕率。在饮食上加强营养，增加抵抗力。选择怀孕最好是选择合适的季节，一般避开高温天气做月子，选择生物钟，有利于受孕。怀孕后的前三个月，也要常规的补充叶酸，防止胎儿神经血管畸形的发生。