蛋黄果不能和什么一起吃

更新时间:2021-04-04 16:07
蛋黄果是一种热带水果,味道独特,像甜甜的蛋黄,我买了很多,天天再吃,想知道蛋黄果不能和什么一起吃?

富含纤维素的食物

蛋黄果是一种热带水果,含有约30%的糖分、6%到9%的淀粉、1.4%的纤维素等成分,本身食用过多不是很容易消化。如果再和一些富含纤维素,消化难度大的食物一起食用,会增加消化负担,导致肠胃不适。

常见的富含纤维素的食物有;黑芝麻、榛子、核桃、夏威夷果、碧根果、松子、竹笋等。

含糖量高的食物

蛋黄果的含糖量极高,主要是由淀粉、葡萄糖。果糖,蔗糖等组成,较易消化吸收,食用本来就会促进血糖升高,如果再食用过多的含糖量高的食物,会导致体内血糖升高,消耗不完,很容易出现发胖的情况;对于一些本身血糖调节能力不佳的人群而言,还会影响身体健康。

常见含糖量高的食物有:无花果干、蜜饯、蜂蜜、糖果、荔枝干、龙眼干、黑加仑、葡萄干。

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宝宝拉肚子可以吃蛋黄吗

不建议吃。

通常宝宝在拉肚子的时候,肠胃功能较差,而蛋黄中含有较高含量的胆固醇和磷脂,吃蛋黄会加重肝脏的负担,不容易消化,不利于宝宝腹泻的恢复。

不仅是蛋黄,煎鸡蛋、煮鸡蛋等也最好不要吃。

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醋泡蛋的蛋黄可以吃吗

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南瓜粥可以和蛋黄一起吃吗

可以适量吃。

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