更新时间:2026-05-31 07:34 请问自由泳消耗多少卡路里 消耗420大卡/每小时(以60kg体重为参考)。游泳属于高强度有氧运动,同等时间的减脂效果在所有运动中名列前茅,所以想减肥,游泳是不错的选择。 问答标签 消耗