发烧吃什么食物

更新时间:2026-05-31 00:38
我女朋友发烧了,吃了退烧药,现在在睡觉,我想给她做点好吃的,发烧吃什么食物好?

1、西瓜

西瓜性寒味甘,具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效,是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重时会出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症,适当吃点西瓜正好能缓解相关症状,有助于感冒的痊愈。

高烧大量出汗后,如果不吃不喝很容易导致电解质紊乱,最好先吃点西瓜或喝些鲜榨西瓜汁,它们可以帮助退烧、补充体液、消肿利水。在炎热的夏季,小儿发热时用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水,可解暑生津利湿。

2、梨

梨性凉,味甘,可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。梨有较多糖类物质和多种维生素,易被人体吸收,增进食欲,对肝脏具有保护作用。

风热感冒患者,可以用生梨一个,洗净连皮切块,加冰糖炖水口服,会有很好的疗效。梨子本身具有清热效果,能止咳化痰,但是因为它属于凉性水果,对于一开始就是风寒而引起的咳嗽不具疗效,甚至可能会加剧咳嗽情形;不过可以藉由炖煮梨子的方式来转变它的性质,让性质转温和,就能拿来当作止咳妙方。

3、马蹄

荸荠是寒性食物,有清热泻火、利尿通便、凉血解毒等功效,既可清热生津,又可补充营养,对于发烧初期的病人特别适合。就其营养而言,荸荠富含碳水化合物,热量却不是很高,同时又含有丰富的磷及抗菌成分荸荠英,不仅对骨骼、牙齿的发育有利,还可促进体内糖、脂肪、蛋白质的代谢,同时又有抑制大肠杆菌等细菌的作用。

生吃虽然清脆可口,但还是洗净煮熟食用最好,且煮过的荸荠更甜、口感更好。发热时吃荸荠,与梨、藕、芦根等汁液配伍效果更佳,不过它仅是食疗的辅助方法,当高热不退或病情加重时,还应及早就医。

4、葡萄

感冒发烧适宜吃葡萄,它含有充足的水分和钾元素,能补充因感冒、发烧失去的水分和钾。《神农本草经》中记载,“葡萄味甘平,主筋骨湿痹,益气,增力强志,令人肥健,耐饥,忍风寒。久食,轻身不老延年。”

有一句绕口令是“吃葡萄不吐葡萄皮”,有一定的道理。因为葡萄的很多招牌营养素都存在于皮中,葡萄汁的功能跟吐掉的葡萄皮比起来,可谓逊之千里。所以建议大家吃葡萄的时候,尽量连皮一起吃。

5、苹果

早在古埃及,人们就不只把苹果当成一种食品,更把它当作一种药材。加拿大人的研究表明,在试管中苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用,吃较多苹果的人远比不吃或少吃的人得感冒的机会要低。有的科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。

感冒发烧的时候可以吃苹果的。苹果富含维生素C,而维生素C有抗感冒,增强抗病能力的作用。感冒发烧吃什么水果?鲜苹果汁是不错的选择。这是由于在苹果汁中含有大量的维生素C,它可以补充体内营养的需要,同时还能中和体内的毒素。

6、猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的维生素C,具有增强免疫力的效果。同时,猕猴桃中含有的多糖类物质具有预防细菌感染的能力。而金黄色的猕猴桃比青绿色猕猴桃含有更多的维生素C与维生素E,具有缓解感冒症状的效果。

多吃猕猴桃可以增加维生素C的摄入量,对抵抗感冒有很大帮助。但脾虚便溏者、风寒感冒、疟疾、寒湿痢、慢性胃炎、痛经、闭经、小儿腹泻者不宜食用。

7、橙子

橙子所含的维生素C很高,比一般水果大约多30%以上。如果你想在冬天远离伤风感冒和流感的纠缠,最简单有效的办法就是多吃橙子,它被誉为增强人体免疫系统和抵御疾病的妙法,其作用不亚于感冒药。

食用橙子一天一个即可,最多不超过5个,且忌与槟榔同食。饭前或空腹不宜食用,否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜,对胃不利。吃橙子前后1小时内不要喝牛奶,因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固,影响消化吸收。

感冒发烧吃什么水果?感冒发烧的时候,最适合食用的就是大米粥或者是米汤,这类食物不仅仅营养丰富,同时还非常利于消化以及吸收。大米粥的做法很简单,只要将大米放在锅内加入适量的水就可以了,在给宝宝食用的时候不妨在里面加入适量的糖,这样宝宝会更乐意吃。

发烧吃什么食物的相关知识

皇帝柑发烧可以吃吗 感冒喉咙痛可以吃皇帝柑吗

最近天气变化快,温度降低速度也比较明显,一不留神自己都有些发烧了,不知道发烧的情况下还是否可以吃皇帝柑呢?

皇帝柑发烧可以吃吗

可以适量吃。

发烧是一种疾病的症状表现,其病因众多,但发烧通常是人体进化获得的一种对抗病原微生物感染入侵的有益的保护性机制,一般在此期间不宜吃一些高热量的食物,以及油炸类、烧烤类、膨化食品、甜食、辛辣的食物,因为上述食物多会造成热量再次在人体内蓄积,不利于患者退烧,而皇帝柑清甜多汁,食用不具有刺激性,还性凉,吃后可增加人体内部的寒凉之气,有利于退烧,恢复健康。…

喉咙痛发烧吃什么好得快

喉咙痛发烧可能是感冒引起也可能是扁桃体炎等炎症引起,那么有哪些食疗方法可以借鉴呢?

葛根粉粳米粥

材料:葛根粉30克、粳米100克。

做法:先将粳米浸泡12小时左右,然后与葛根粉一起放入砂锅中,加水500毫升,煮稠即可。

功效:葛根粉克表解肌、清热生津,用在此处,可以有退烧、缓解咽痛的功效。

双花茶

材料:野菊花30克、金银花30克。

做法:将两者同放入茶缸中,以沸水浸泡,加盖,五分钟后即可。

功效:可疏风清热解毒,常…

耳朵外轮廓疼有些发烧 耳朵轮廓疼是怎么回事

突然耳朵外轮廓又疼,摸着还有些发烧,这是怎么回事呢?耳朵外轮廓疼痛是耳部疾病引起的啊?赶紧来看看吧。

带久了入耳式耳机引起

带久了入耳式耳机,会因为听到的声音过大引起疼痛或是因耳机的耳塞大小不合适,耳朵被强行撑开,耳朵外轮廓被耳机压迫软组织引起肿胀、疼痛,时间长了还会伴有耳朵发烧等不适。

怎么办

第1步:取下耳机

发现耳朵不适要立即取下耳机,让耳朵休息一会。

第2步:揉按耳朵

找一个较为安静的地方,用手轻轻揉按耳朵周围(注意力度,以舒适为主),耳垂…

小孩发烧流鼻血怎么办 请参考以下操作

小孩是一家人的心肝宝贝,如果出现发烧流鼻血一定牵动全家人的心,那么到底小孩发烧流鼻血怎么办呢?

止鼻血

让小孩站立或坐在凳子上,头朝前倾,家长用手捏住小孩的鼻翼,持续十分钟左右。

注意事项

捏鼻翼期间,家长不能隔个2分钟就把手松开,检查鼻子是否止血了,一会捏一会松,其实更不容易止血。

如果10分钟之后血没有止住,那就在进行一次这样的操作,二次都还没止住鼻血的话,那就要赶快带小孩去医院看看了。

退烧1.用退烧药浴包来泡澡

用银花、柴胡、青蒿、黄芩、竹叶、桑叶…

发烧流鼻血是怎么回事 发烧流鼻血怎么办

发烧和流鼻血都是比较常见的症状,但是发烧流鼻血酒不算常见的症状了,那么发烧流鼻血是怎么回事?发烧流鼻血怎么办?

感冒

发烧最常见的就是感冒时,是感冒的常见症状之一,并且感冒还会导致鼻炎,鼻炎又可能会引起流鼻血的发生,所以感冒是会出现发烧流鼻血的情况的。

怎么办

1.止鼻血,可采用冷敷后颈、捏鼻翼、低头、纸巾填塞等进行止鼻血。

2.使用温水擦拭身体、服用退烧药物等方式降温退烧。

3.及时就医,针对感冒进行治疗。

风湿热

发热是风湿病症的一个常见的临床表现,50%…

流鼻血发烧是白血病吗 流鼻血发烧是什么原因

流鼻血是常见症状,发烧也是常见症状,这两个症状几乎所有人在不同时间都发生过,但是流鼻血发烧同时出现时呢?会是白血病吗?流鼻血发烧是什么原因?

流鼻血发烧是白血病吗

流鼻血发烧有可能是白血病。

白血病的症状包括有发烧以及流鼻血,但是流鼻血和发烧的原因有很多,不一定就是白血病造成的。

流鼻血发烧是什么原因1.感冒

感冒的常见症状之一就是发烧,再加上感冒还会引起鼻炎,而鼻炎可能会引起流鼻血的情况,所以感冒也会出现流鼻血发烧的情况。

2.风湿热

50%~70%的风湿热患者会出现发烧的情况,而流鼻血也是风湿热的…

宝宝拉肚子会不会引起发烧

秋冬季宝宝很容易拉肚子,爸爸妈妈稍不留意宝宝就可能出状况了,有部分宝宝拉肚子还会出现发烧的症状,爸爸妈妈就以为是宝宝拉肚子引起的发烧,那么宝宝拉肚子会不会引起发烧呢?

宝宝拉肚子会不会引起发烧

一般宝宝拉肚子是不会引起发烧,但如果宝宝拉肚子是真菌引起的,可能会导致发烧,所以爸爸妈妈要看宝宝拉肚子的原因,严重的要尽早送医。

宝宝拉肚子伴有肠炎引起的发烧症状

轻度:宝宝一天大便次数5~8次,有轻微发热,无脱水现象。

中度:宝宝一天大便次数超过10次,大便为水样、泥状、细菌性带有粘液、脓或血液,俗称痢疾。

有脱水现象,发高热重度:…

发烧咳嗽吃什么好的快

发烧咳嗽是感冒的常见症状,有人说发烧只有风热感冒才有,其实也不然,风寒感冒患者一样会出现,只是相对风热感冒少且轻些,那么面对发烧咳嗽,可以用那些食物来调理呢。

川贝炖雪梨

材料:川贝母5克,雪梨1个,冰糖15克。

做法:

1、先把川贝母研磨成细粉,将雪梨削去外皮后,切下一块并小心挖出核,将川贝粉末、冰糖等放入梨心内;

2、将削下的一块梨片还原本来的位置上,以2-3根小竹签插在梨上封口固定;

3、最后将梨放在碗内,切口朝上,隔水蒸熟即可。

功效:川贝清热止咳,雪梨清热祛痰止咳,该食疗方适用于热…

发烧咳嗽可以吃芒果吗

发烧并有咳嗽对于人们而言是常见的疾病症状了,而芒果也是比较常见的可口的水果,有人认为发烧咳嗽可以吃芒果,真相到底是怎样的呢?

发烧咳嗽可以吃芒果吗

发烧咳嗽是可以吃芒果的。

发烧咳嗽主要是感冒症状,而感冒主要是由病毒细菌等感染所致,而芒果具有杀菌、止咳顺气的功效,能缓解发烧咳嗽症状,所以发烧咳嗽是可以吃芒果的。

发烧咳嗽芒果吃多少合适

芒果中含有致敏性醛酸、果胶,吃多了会刺激口腔黏膜,出现水泡,造成口腔的不适,一般大的芒果1个,小的芒果2-4个为宜。


甘蔗和生姜煮水的功效 甘蔗和生姜煮水能治疗小孩发烧咳嗽吗

甘蔗和生姜都很受广大人群欢迎,但看到有些人会把这两种食物放在一起煮水喝,那么甘蔗和生姜煮水的功效是什么呢?

甘蔗和生姜煮水的功效

从成分上看,甘蔗和生姜煮水的营养丰富,有糖分、水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质等成分,食用后补充多种机体所必须的营养素,达到提高身体素质,增强免疫力的作用。

其次甘蔗在中医性味甘、寒,入肺、胃经,有消热、生津、下气的功效,生姜性味辛、温,归肺、脾、胃经,有解表散寒,温中止呕、化痰止咳的功效,一起煮水喝能起到一定缓解和预防对症疾病的作用。…