更新时间:2021-04-04 16:07 请问自由泳怎么练习漂浮 陆地练习趴在池边,手脚分别向前后伸直,手臂夹紧头,身体成一直线,然后两头翘起,成∪形状,此动作中可加入憋气的动作。水中练习双手伸直扶住池壁,模仿陆上的飘浮憋气动作。 问答标签 漂浮 练习