不建议。

在通常情况下，不建议过于地使用下半身力量。

对于新手们来说，无论是男是女，引体向上都是门槛很高的一个动作，因为新手们常常缺乏足够的力量拉起自己。

建议使用弹力带或引体向上设备辅助完成，第一能规范你的动作，使你对背部肌肉的发力更有感觉，第二借力的动作速度很快，不稳定控制难度大，突然的爆发力很容易造成肌肉的拉伤。

首先建议检查是否是甲亢和帕金森综合征,另外如果你经常大量饮酒也会导致的啊.建议你最好去医院进行详细检查,等确诊以后在进行有针对性的治疗比较好.需要检查清楚.不要延误病情

引体向上有人会利用摆动的方法来节省力气。直接向前挺胯，身体成前成弓型，然后像借助这个劲头双手拉起到，这样可以让引体向上做起来比较容易。但是不建议用这个方式来达到省力的效果，因为在做引体向上的时候，过于频繁的使用下半身的力量，对于身体是不健康的，锻炼不到位，而且还有可能会对身体造成一定的伤害。