[关键词头]老年人保健,保健品推荐[关键词尾]
随着年龄的增长,老年人的身体开始出现各种问题,因此保健品的需求也越来越大。但是市场上的保健品琳琅满目,老年人该如何选择呢?本文将为您介绍几种适合老年人的保健品。
1. 蛋白粉
老年人的代谢率较低,身体需要的营养也比年轻人少,而蛋白质是组成人体各种器官和组织的重要成分。老年人如果不能摄入足够的蛋白质,容易出现骨质疏松等问题。因此,适量摄入蛋白质对老年人的健康非常重要。
推荐品牌:Optimum Nutrition金牌100%乳清蛋白粉
2. 钙片
老年人由于身体代谢较慢,钙的吸收也相应变慢,容易出现骨质疏松等问题。适当补充钙可以增加骨密度,预防骨质疏松。
推荐品牌:中华牌维生素D钙片

3. 葡萄籽提取物
葡萄籽提取物富含益生元及黄酮类化合物、天然维生素C等多种营养成分。葡萄籽提取物有助于抗氧化、保护血管壁,对老年人的心血管健康和眼睛健康都有很好的保护作用。