碧根果

1.碧根果+冷饮

碧根果性温，冷饮寒凉，性味相反，二者同食，不利于人体健康，脾胃虚弱者甚至会出现腹泻症状。

2.碧根果+柿子

碧根果中含有较多的蛋白质，而柿子中含有大量的鞣酸，这两种成分会发生反应，生成难以溶解的络合物，胃酸难以将其溶解，不仅会降低碧根果的营养价值，甚至还会导致呕吐、腹泻等不适症状。

一次吃3~5个即可。

碧根果含有蛋白质、碳水化合物、维生素E、维生素c、粗纤维及钙、磷、铁等，适量食用就能为人体补充多种营养，碧根果中含有的锌、锰等微量元素是脑垂体的重要成分，经常食用能为大脑补充营养，有健脑益智作用，一般来说，一次吃3~5个即可。

孕妇能吃碧根果。

孕期是一个特殊的时期，是属于一个人吃，两个人吸收的阶段，因此，如果一个孕妇食欲不是很好，不是很能吃，那么在孕期肯定会营养不良，碧根果属于核桃的一种，不当营养丰富，而且属于坚果零食类，可以随时食用，适合孕妇食用，没有什么副作用。