牛奶，骨头汤，黄豆，鱼汤，花生，豆腐，小皮虾，松籽，海带，鸡蛋等。

平时要多做运动，多锻炼，均衡营养，科学烹饪。在我们每日摄入的天然食物中，有很多可以达到增加钙质的目的

补钙吃点小河虾好

小河虾带皮吃最补钙。河虾外壳薄且软，带皮吃补钙效果很好。虽说河虾个头较小，但蛋白质含量毫不逊色于海虾，钙质含量还更高。因为钙含量最高的部分是虾皮，小河虾带皮吃是补钙的佳品。这里给您推荐一道美味营养的“河虾小炒”：将虾洗净，待油锅热后放入煸炒变色。加葱姜蒜末煸出香味，烹入料酒，加蒜苗后调入盐、胡椒粉、味精、香油即可

平时吃的各种水果都含有一定的钙，但是梨、香蕉、西瓜、苹果、草莓、樱桃、橙子、橙子和其他水果。钙含量相对高于其他水果。如果日常生活中缺钙。可以吃这些水果，根据个人喜好，选择替代食用，可以有效增加身体对钙的吸收。强化骨骼的功能。平时，多吃乳制品、豆制品和海鲜来补充钙质。

十大补钙水果

1、柑橘类水果。如脐橙等。一个脐橙中大约含有60毫克的钙。

2、山楂。山楂含钙量在秋季水果中最高，每百克果肉中含钙量大约有52毫克。

3、柚子。柚子是含钙量非常多的水果，钙含量比苹果，梨，香蕉多10倍。

4、香蕉。香蕉营养高、热量低，含有胡萝卜素、核黄…

三月龄后定期补钙。

别看法斗犬的体型虽小巧，但是仍需要宠物主人定期给它补钙的，一般是在三个月龄之后就可以开始给法斗犬进行补钙了。不过给法斗犬吃钙片的话，可能不会那么方便喂食，宠物主人可以给它改喂宠物钙粉，平时也要注意在生活上适当的补充钙质营养就可以了。

在养虾时会用到生石灰，应根据池水多少来确定具体的使用量，一般每立方米水体用生石灰0.2公斤。

2、生石灰的用法

将生石灰放入桶或缸中溶化后，全池泼洒，并泼洒池边。7-8天后，药力消失，即可投放虾苗。

3、生石灰的作用

在养虾池塘中使用生石灰，具有如下几个方面的作用：

（1）消毒抑菌，有效杀灭、抑制病害微生物形成弱碱性水体，有利于有益的菌藻生长繁殖。

（2）改底培藻：促进无机盐循环利用，吸收或释放CO2供藻类光合作用，可以间接提高水体溶氧。

（3）补钙增产：石灰中的钙离子被鱼虾吸收利用，虾壳及鱼骨成分以碳酸…

眉豆、花生各100克，核桃肉50克、猪扇骨1000克、红枣4个、陈皮1／4个、生姜3片。

制作步骤

1、眉豆、花生、核桃、红枣去核、陈皮洗净，稍浸泡猪扇骨洗净，用刀背敲裂。

2、一起与生姜放进瓦煲内，加入清水3000毫升，武火煲沸后改文火煲3小时，调入适量盐油便可。

扇骨配什么煲汤最补钙

配胡萝卜、玉米煲汤做补钙。

做法如下：

准备食材：玉米一根、土豆一个、胡萝卜一根，扇骨500克。

1、将扇骨切成大块儿，锅中放水烧开，将扇骨放入一把浮沫捞出，放在盘中备用。

2、要将胡萝卜去皮洗净…

冬天晒太阳，简直就是一种享受，每当上午10点左右，太阳升起得足够高了，找一个没有风，阳光明媚的场地，后背对着太阳，晒个30分钟左右，感到全身微微出汗了，效果最好，可以达到补钙的效果。

冬天怎么晒太阳补钙

在太阳晒的地方补钙

可以穿好衣服，以防感冒。去有太阳能晒到的地方，或者楼上的阳台。可以全身躺下椅子上晒太阳，尽量晒太阳也要换角度一起晒。

冬天怎么晒太阳补钙

冬天晒太阳补钙是很好的事情。晒太阳一定要选择在上午九点到十一点或者是下午两点到四点之间，这个时候的太阳是最好。尤其要注意的就是，晒太阳的时间不宜过长，特别是老年人不宜超过一…

需要补钙，给母牛吃好就是了。

母牛分娩后最好给予清洁的温水或者红糖水，如果让母牛随意饮用生水的话，容易引起宫寒，造成母牛子宫积气、子宫积水，严重的引起子宫内膜炎，而造成母牛的不发情以及受孕率降低。因此，母牛分娩后最好是饮用清洁的温水或红糖水。

母牛产前一周内可以补钙吗

可以

尤其是母牛产前产后，补充钙质特别重要，因产前一个半月，正是牛犊在母体中吸收营养最强烈的时期，所以这时补充钙质对母牛的生产和健康起到非常大的作用。产后因牛犊哺乳，牛奶中的钙质含量非常高，这就会造成母牛体内的钙质严重流失，所以补充钙质也很重要。但也不是补充的钙质越多越好，要…