马拉松的路程中会设有多个补给点，每到一个补给点都不应错过进站补水的机会，一般来说途中补液的原则是少量多饮，每小时不超过800ml，最合适的补液频率为每10-15分钟补充150ml-200ml，饮料的温度最好在15-22℃之间。

积极治疗病因外，首先要补充血容量，针对缺钠多于缺水的特点，采用含盐溶液或高渗盐水静脉滴注，以纠正体液的低渗状态和补充血容量。一般可按下列公式计算需要补充的钠盐量： 需补充的钠盐量（mmol）=[血钠正常值（mmol/L）-血钠测得值（mmol/L）] ×体重（kg）×0.6(女性为0.5)

儿童腹泻补液治疗包括口服补液法和静脉补液法。

（1）口服补液法：最好应用口服补液盐进行补液，白开水无法进行补液。适用于中度以下脱水、呕吐不严重的患儿。轻度脱水 50～80 mL/kg（针对每千克体重的补液量），中度脱水 100 mL/kg，每次 10～20 mL，每 5～10 分钟 1 次，8～12 小时补充完。如病情加重，则随时改用静脉补液。

（2）静脉补液法：适用严重腹泻，伴中重度脱水的患儿。

世界卫生组织（WHO）在 1971 年推荐所有具有脱水症状的急性腹泻患者均可用口服补液盐预防和治疗。2006 年 WHO 公布新配方为：氯化钠 2.6 克、氯化钾 1.5 克、枸橼酸钠 2.9 克、无水葡萄糖 13.5 克。

口服补液盐应用不当会加重病情，甚至导致不良后果，其原因在于消化不良和急性胃肠炎患者的消化道粘膜有炎性水肿，吸收功能很差，短时间内大量快速服用补液盐，不但难以吸收，而且会促使胃肠蠕动加快，引起吐泻加剧，脱水及电解质紊乱加重。所以，口服补液盐虽有许多优点。但也不能滥用。