参会

具体看重量。

人参有园参和山参，两者的重量并不相同，所以用来炖鸡放一只人参多不多需要看重量在多少。

用来炖鸡的话，一般建议放人参的重量控制在10-30g，若是用量过大，不仅不能带来很好的滋补效果，还会起到反效果，人体会伴有头晕、头痛、烦躁等。

1.党参表面带有细菌和微生物，直接吃可能会导致腹泻、恶心等症状。特别是肠胃较为虚弱者，出现腹泻的情况更大。

2.身体素质及肠胃较好者生吃党参，可能不会出现不适症状，无需过于担心，密切关注身体变化即可。

党参性平、味淡，有补中益气、养血生津、健脾和胃的功效，适量食用能够增强免疫力、促进造血功能和抗衰防老。党参没有明显的毒副作用，但是长期食用，会因为过度补气，导致正气受损，出现上火等症状。