不管手术是大是小，饮食的话一定要是清淡的，然后还有不容易消化的一定不要吃，这样到时候难受的还是本人，所以还是注意点的话，尽量是要吃一些造血好的东西，这样恢复快。

一般安全期性生活怀孕的几率是较小的,在下次月经来临的日子,前推14天是女性的排卵日,排卵日前推5天,后推4天,这10天使排卵期,在这段时间是容易受孕的,是危险期,除去月经期和排卵期就是安全期.

安全期是对月经规律的女性较准确的,月经不规律则避孕效果不一定好,而且越靠近月经期是越安全的.但是由于生气,受凉或者服用药物等可能影响女性的月经周期,因此是推算安全期性生活,也是有可能怀孕的.在体位上,可以选择一些女性在上的体位,这样精液不好进入子宫,性生活后不要立即平躺.平时还是应该做好常规的避孕.

鱼鳞病，70％属于遗传病，多于儿童发病，好发部位四肢躯干仰面，皮肤干燥粗糙，皮屑边缘略翘起，状似蛇皮，或汗毛孔有颗粒物堵塞，长不出汗毛，重者皮肤呈灰褐色鳞屑和重斑纹，随着年龄增长波及全身，特点为冬重夏轻

目前尚无根治方法，可用外用药(以温和、保湿、轻度剥脱为原则)，如果较严重，可联合内用药，饮食上忌烟酒、咖啡、可可，忌辛辣、燥热的食物，忌霉变、油煎、肥腻食物

1、阴虚者最适合在冬天调理，常见的表现有手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣等。中医认为，酸甘化阴，苦能清热，酸苦涌泄为阴，辛甘发散为阳，所以养阴应该吃些酸苦的食物，如山楂、酸梨、苦丁茶、菊花茶等。

2、冬天容易火旺，其表现为嗓子干疼等，吃酸味和苦味的食物还能泻火，养阴最好吃点动物性食物，如甲鱼、海参、烤鸭、乌鸡等，滋阴效果比较好。

禁忌

1、晨跑不要空腹进行，这样很容易导致腹痛，不利于人体胃肠道健康。

2、晨跑的时间不宜过长，一般每天进行30-40分钟左右即可.

3、最后就是就是晨跑最好在太阳出来之后，这样空气质量比较好，并不是说时间越早越好。

常识

1、晨跑之前最好是喝一些水，这样可以为身体补充能量，降低血栓的出现。

2、晨跑之前需要进行热身，这样有助于唤醒身体，避免抽筋。

3、晨跑的时候不要进行运动强度大的的运动，这样很容易加重人体身体负担，对人体的健康造成伤害。

禁忌

1、晨跑不宜吃早餐进行，但也不要空腹进行，可以喝热牛奶、蜂蜜水或者淡盐水，这样可以帮助人体补充一些能量，不至于跑步之后出现腹痛情况发生。

2、晨跑并不是时间越早越好，建议等到太阳出来之后再进行，这样空气质量较好。

3、时间不宜过长，晨跑时间不要太长，一般进行20-30分钟左右即可，高血压等人群不建议进行晨跑。

常识

1、晨跑的时候要选择合适的衣物，这样可以很大程度上减少负担。

2、晨跑之前需要进行热身，这样有助于唤醒身体，避免抽筋。