1.适度运动

如果喝了很多水却没尿意，达不到做B超的条件，建议适度做一些运动加快自身的新陈代谢，促进尿液形成，比如说快速走路、爬楼梯、跑步等等。

2.喝含糖饮料

如果喝了很多水却没尿意，急着做B超，还可以喝一些含糖饮料，这些饮料有渗透性的利尿功能，可以促进尿液形成的更快。

3.寻求医生帮助

如果喝了很多水都没有尿意，还可以寻求医生的帮助，通过口服药物等方式来促进尿液更快形成。

建议喝2瓶左右的500毫升水即可。

一般正常情况人体的膀胱储尿约400毫升，超过这个量就会有憋尿的感觉，再加上喝下去的水也不能马上转化为尿液，综合考虑代谢速度和身体承受能力，建议做b超前前半小时就喝2瓶的500毫升左右的水。

温开水或糖水。

有利尿作用的水为：咖啡、酒、茶、红牛、玉米须水、白茅根水、糖水等，但除了糖水以外，其他的水当中都含有一些像咖啡因、酒精等影响身体的成分，在做b超等医学检查时为了结果的准确性，不建议喝这些水，最好喝温开水或糖水，利用高渗糖的利尿作用，让肾脏产生更多的尿液，还可以喝一些西瓜汁、椰汁等，适当的回来走动，加快新陈代谢，更有利于催尿。