蛋清中含有蛋白质、蛋氨酸及维生素、磷、铁、钾、镁、钠、硅等矿物质多种营养成分。蛋清中的蛋白质氨基酸的组成与人体最接近，生物价也最高。蛋清还有清热解毒、消炎，保护皮肤和增强皮肤免疫功能的作用。

鸡蛋清面膜是有好效果的，不过要想除皱，往往还要做很多方面的调节，主要是自身生活规律，或者饮食方面。

蛋清面膜能够帮助美白润泽肌肤，让皮肤保持柔嫩光泽的状态，但是并不适合天天做蛋清面膜。蛋清面膜中主要使用的材料是鸡蛋清，鸡蛋清中含有大量的营养成分，天天使用蛋清面膜很容易造成皮肤营养过剩而出现脂肪粒。

蛋清面膜中含有丰富的蛋白质，经常使用能够帮助滋润肌肤，细腻肤质。美白保湿等等。想要蛋清面膜能够有效的发挥作用，最好是每次敷蛋清面膜的时间不超过15分钟。