根据你提供的资料，分析认为：不排除颈椎病的可能性。建议做颈椎X线和MRI检查，现在可理疗，推拿、按摩，针灸、针刀，牵引，注射治疗等；或服用活血化瘀，通经活络的中成药。平时避免久坐和长时间低头（伏案）工作，枕头不宜过高过低。坚持每天做颈椎保健操：（端坐，身体不动，单头部运动，分别做低头、抬头，左转、右转，左侧屈、右屈侧，由右上看慢慢向左下看、再由左上看慢慢向右下看。每个动作达最大限度停10秒，每次坚持10~15分钟，动作要轻缓、柔和，一天可以做数次.），平时多做运动如：打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。医生询问：

张大姐说："我特别喜欢十字绣，但是最近 老是颈肩部疼痛。有人说沉迷于十字绣容易诱发 颈椎病，这是真的吗？"是这样的。在绣十字绣时，长时间保持低头的 姿势，颈椎、椎间盘、韧带、关节以及颈部肌肉长 期得不到休息，使得颈部肌肉紧张、僵硬，活动受 限，从而造成慢性损伤，形成颈椎病。

有可能是颈椎或是神经性的，你最好是到医院检查一下，以便对症治疗。提问者对于答案的评价：gloria701：谢谢

你好，这种情况一般的情况往往是有颈椎病的情况引起的或有软组织炎症的情况引起的。往往是可以采用按摩、针灸、理疗、外用药物、中药等治疗的。此种情况注意保养的。你的情况先适当的休息的。以上是对“脖子麻麻的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

根据你的描述，建议精神到医院进行检查，考虑是否有内耳眩晕，或眼睛的问题。

多数情况是颈椎病导致的啊，平时不注意运动或是长期不良姿势，会导致患上不同程度的颈椎病，而当病变的组织压迫到神经的时候，就可能出现头晕的症状，这种情况比较容易出现在突然改变姿势或长期保持一种姿势时，如突然低头或是低头看东西时间过久。

颈椎病导致

平时不注意运动或是长期不良姿势，会导致患上不同程度的颈椎病，而当病变的组织压迫到神经的时候，就可能出现头晕的症状，这种情况比较容易出现在突然改变姿势或长期保持一种姿势时，如突然低头或是低头看东西时间过久。

低血压导致

如果本身是低血压的人群，做低头动作或是低头时间太久，都是可能引发头晕的情况发生的。

贫血引起的

有贫血情况的人群，本来就容易出现头晕、耳鸣、眼花等症状，在突然做低头动作，可能就更容易出现头晕现象。

脑部供氧不足

如果是因脑供血不足、低血压或是贫血引起的低头头晕的话，平时可以多加强运动锻炼增强体质，保持规律的作息，适当补充营养，少做突然低头又抬起的动作。

而如果是因颈椎病、耳石症或是其他疾病引起的，那就要及时的就医检查，在医生指导下用药或治疗。

这个你可以去医院检查下是不是有鼻窦炎，如果有的话，那是要进行手术治疗的

长期低头玩手机对于颈椎的伤害是极大的，为什么呢？我来分析给你看：
人的颈椎总共有七节，胸椎共有12节，腰椎共有5节，每一节就是一节脊椎骨，而脊椎骨与脊椎骨之间的空隙是椎间盘。同时脊椎也保护着我们的神经，如图中的脊椎模型所示：

这个健康的脊椎模型，白色的是脊椎骨，黄色的是神经，脊椎骨之间的是椎间盘，椎间盘中心就是髓核了。整个脊椎呈现出一个很健康的状态，椎间盘间隙均匀，神经没有受到压迫，髓核也很健康没有泄露。