演奏管乐器是一个很不错的选择，在享受音乐的同时肺部也得到了有规律的锻炼。

1、玩乐器可以利用所有的肺泡来扩大肺活量，帮助你控制呼吸。

2、参加乐队和演出。边运动边演出需要更大的肺活量，这种活动对人体是相当健康的。

3、吹笛子时真正起作用的是隔膜，有助于练习连续呼吸。所以吹笛子的人的肺部一般都是很强大的。