做引体向上时怎么更好的动用背部力量 更新时间:2021-04-04 16:27 阅读更多 关于 做引体向上时怎么更好的动用背部力量 你可以试着找找感觉,在引体向上中要感觉背部有明显的收缩感,同时小臂和上臂前侧也会有紧绷感。在做拉起动作时你可以挺胸,用胸部向上撞向单杠,这样也可以帮助利用背部力量。