可以一起吃的，都是具有一定的营养价值。建议您平时可以长期吃，可以帮助您提供人体需要的营养物质，平时适量锻炼身体，饮食清淡为主，保持良好的情绪，对你是很好的养生方式。

可以。豆渣是可以用来制作面膜的，民间很早就有人利用豆腐或或豆渣做面膜进行美容，这种手工自制面膜因为没有系统的工业化，所以人们并不是很熟知，但是现如今已经有很多人变废为宝，将豆渣制成面膜敷在脸上，皮肤有很到的改善。

豆渣是可以食用的，大豆磨出了豆浆，剩下的残渣就是豆渣了，可以说豆渣是大豆的另一种存在形式，豆渣的食用方法多种多样，可以煮粥，蒸馒头，炸丸子，还可以煎蛋饼等等。而且豆渣的营养成分还是很齐全的，含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，钙，磷，纤维素等营养素。

豆渣虽然是都加过滤后的剩余物，但是大豆中部分营养物质还是残留其中，一般豆渣中水分含量有85%，蛋白质3%，脂肪0.5%，碳水化合物8%，此外还含有钙，磷，铁，纤维素，半纤维素以及木质素等物质。

根据您所描述的情况，主要考虑是妇科炎症引起的，是注意做好个人卫生，勤换内衣，内衣洗后用开水烫，在太阳底下暴晒，避免吃辛辣刺激性食物，最好是去医院做阴道彩超，化验，白带常规检查，明确病因，对症进行治疗。

提前浸泡黄豆

想要打出来的豆浆豆渣量比较少的话，建议在打豆浆之前要先将黄豆充分的进行浸泡，等黄豆被充分泡发软之后再去打豆浆，这样豆子都能更充分的被碾磨打碎，打完豆浆之后豆渣量就会比较少。

过滤豆浆

如果不喜欢喝豆浆时出现豆渣的口感的话，建议豆浆打完之后可以用一块滤布过滤一下，这样就能将豆渣给过滤掉，豆浆喝起来口感就会更加的细腻。

当做肥料

豆渣中仍然含有丰富的营养成分，如果直接丢掉的话就很可惜，建议可以将打豆浆剩下的豆渣发酵，然后再将其放入盆栽土壤中当作肥料，这样能使植物长的更好。

护肤

打豆浆剩下的豆渣还可以用来护肤，可以将豆渣与蜂蜜进行混合，然后再将其均匀的涂抹在脸上、手上、脖子等部位。豆渣和蜂蜜混在一起敷在皮肤上能够起到去除角质、提亮肤色等作用。