哺乳期堵奶多是由于细菌侵入乳腺和乳腺管组织而引起的急性化脓性乳腺炎，而刮痧有通经络、散瘀结、清热泻火的功效，能够减轻炎症，缓解乳腺疼痛，疏通乳腺。

堵奶了刮痧方法：

一、选穴取穴

1.选足少阳胆经的肩井穴，可通经络、散瘀结；

2.选任脉的天突、膻中穴，可清热泻火；

3.选手太阳小肠经的天宗穴，可治乳房疾病；

4.足阳明胃经的足三里穴，可泻毒。

二、刮痧方法

1.颈肩部

沿两侧颈部肌肉走行，自上而下由后发际处刮拭至肩峰，重点加强肩井穴的刮拭。

2.肩背部

堵奶有硬块，还要根据其他情况决定是冷敷还是热敷：

1.热敷：堵奶有硬块，但是没有红、肿、热、痛时或想增加泌乳量时使用。

2.冷敷：堵奶有硬块，并且有红、肿、热，痛其中任何一种或几种情况时使用。

冷敷方法

1．包菜冷敷

包菜中的活性酶有镇痛消水肿的作用，乳房红、肿、热、痛（或其一）时，包菜敷乳房是一个便利又相对有效的选择。

方法步骤：

（1）选新鲜，菜叶薄一些的包菜。

（2）使用前将包菜一片片剥下来，找一个大一点的保鲜袋，将包菜平放进去，用擀面杖擀平，包菜叶呈透明状即可。