少食用和不食用油炸,腌制,油腻太大和辛辣带有刺激性的食品,以清淡饮食为宜,多吃新鲜蔬菜和水果,增加VC含量,不吸烟,不饮酒,减少肝脏负担 蹲下站起黑晕是脑部供血不足的表现，正常人在快速站起的时候也会出现的，在你站起时动作不要太快。如果情况严重建议去医院做个心电图检查一下。

请问你怎么知道是尾椎部？如果有拍过片或CT确定的话，那有可能是马尾神经卡压造成的。注意休息，不要干负重的活，如果时间长的话，就要上医院进行系统检查来确定。医生询问：你的具体症状什么？疼多久了？多大了？

你好，可有风湿类疾病发作的情况的。另外是跑步引起关节响痛的情况可有关节炎或软组织损伤的情况的。这种情况一般的情况是可以采用消炎止痛药物、中药、理疗、外用药物的治疗一下的。最好是检查一下疾病进行治疗的。

病情分析：你好，根据你的描述，你这是体位性低血压症状，考虑可能存在贫血或低血压。
意见建议：当蹲下或坐下时，因体位关系，血液趋向停留于下半身，起身时血液一时不能充盈回流供应头部，所以出现头晕。这种症状一般加强营养，多吃一些补血的食物，休息好，过段时间就会好的。平时蹲下、睡觉起床、坐着等起身时要注意，动作宜缓慢，别迅速起身。建议到正规医院验血常规和测血压等相关检查，查明原因后对症治疗。

病情分析：你好，根据你的描述，这种症状是体位性低血压症状，不是低血糖考虑可能存在贫血或低血压。
意见建议：当蹲下时起身时，血液一时不能充盈回流供应头部，所以出现头晕看不见东西。这种症状一般加强营养，多吃一些补血的，休息好，过段时间就会好的。平时蹲下、起床等起身时要注意，动作缓慢，别迅速起身。建议到正规医院验血规和测血压等相关检查，查明原因后，再对症治疗。

正常成人白天排尿4~6次，夜间0~2次，次数明显增多称尿频。

尿频是一种症状，并非疾病。由于多种原因可引起小便次数增多，但无疼痛，又称小便频数。

尿频的原因较多，包括神经精神因素，病后体虚，寄生虫病等。中医认为小便频数主要由于小儿体质虚弱，肾气不固，膀胱约束无能，其化不宣所致。此外过于疲劳，脾肺二脏俱虚，上虚不能制下，土虚不能制水，膀胱气花无力，而发生小便频数。因此尿频多为虚症，需要调养，多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。

您好，这种情况不排除有一点轻微的贫血这种情况在正常情况下也是可能出现的，中医认为这种情况是气血虚造成的。可以吃点归脾丸。也可以不做处理。自己平时多吃点大枣之类的食物，注意休息

体位变化

蹲下去和站起来的过程中发生了体位变化，下蹲的时候下肢血液较少，头部血液相对较多，站起来的时候，原本受压迫的下肢血液流量迅速增加，头部血液相对就会减少而容易出现暂时性的头晕，一般10秒钟左右即可缓解。

贫血

贫血的人在蹲下去站起来之后更容易发生头晕的情况。这是因为贫血的人体内血液携氧能力相对不贫血的人较弱，血容量下降，下蹲更容易出现大脑缺氧的情况，而发生头晕眼发黑。

颈椎病

幅度小一点一般就好了，正常人也会这样的，也可以去医院检查下是不是贫血、