发糕

红糖发糕容易发胖吗

更新时间:2022-07-20 04:39

一般不会。

红糖发糕虽然含糖量高,容易导致体内的糖分堆积过多,但是一般来说只要是适量食用,其本身还是不容易导致发胖的。

但是若是过多的食用,则会导致体内的糖分堆积,机体一时消耗不掉,从而转化为脂肪,从而造成肥胖。

但是若是一两次偶尔食用过多的话,也是不用担心的,其只有在长期食用过多的情况下才有可能会导致肥胖。

红糖发糕减肥可以吃吗

更新时间:2021-04-04 16:03

可以吃。

红糖发糕在减肥期间是可以适量食用的,红糖发糕主要是由小麦粉和红糖制作而成,糖分和碳水化合物的占比重一些,但是少油少盐,属于清淡型的主食,只是由于含糖分高所以要节制。

红糖发糕每100g的热量在239大卡,相对来说其热量并不是很高,所以在减肥期间适量食用也是可以的。

加上红糖发糕的饱腹感很强,无论是作为主食还是零食都是食用不了太多的,加上有意识的控制食用量,其实摄入的热量并不会很多,所以只要不是无节制的食用是可以放心食用的。