中医认为,冬季对应的脏器是肾脏。肾有藏精、主生长、 发育、生殖、主水液代谢等功能,被称为“先天之本”。肾亏精 损是引起脏腑功能失调,产生疾病的重要因素之一。肾脏功 能强健,则可调节机体适应严冬的变化,否则就会使新陈代谢 失调而生病。冬季养生防治便秘的调养重点应该是“养肾防 寒”。肾对应七情中的惊恐。所以一旦出现精神上极度紧张, 都可能引起肾气亏虚或血虚心力不足,以至便秘发生。根据 中医辨症原理,冬季的病变常发生在肾经而表现于腰股,生病 多在四肢。冬天应善于保养阳气,不要伤到筋肌。中医学认 为,肢体的功能活动,包括关节、筋骨等组织的运动,皆由肝肾 所支配,故有“肾主骨,骨为肾之余”的说法。