仰卧起坐腿放直还是弯曲? 更新时间:2023-07-19 22:26 阅读更多 关于 仰卧起坐腿放直还是弯曲? 弯曲即屈膝做。不管是从锻炼效果或是锻炼难易程度来说,做仰卧起坐时腿弯曲会相对放直要好,而且运动伤害会小一些。